Kako ravnati, če ima otrok simptome rinitisa v hladnem obdobju? Starši, ki so seznanjeni s programi in knjigami dr. Komarovskega, vedo, da je treba pravilno splakniti nos, doseči udobne vrednosti temperature in vlažnosti v prostoru, uporabiti simptomatska sredstva z ustrezno skrbnostjo in indikacijami. To bo pomagalo ustvariti pogoje za uspešno okrevanje in preprečilo zaplete. Vendar pa ostaja odprto vprašanje v zvezi s hojo po ulici, njihovo škodo in korist za pacienta z zamašen nos. Kaj o tem misli slavni pediater Komarovsky? Ali je mogoče z otrokom hoditi v mrazu pozimi?
Vsebina članka
Rinitis in dojenček
Absolutno vsi starši vedo, da je za otroke koristno, da so na svežem zraku. To pomaga pri prilagajanju spreminjajočim se okoljskim razmeram, krepitvi imunskega sistema, fizičnem in intelektualnem razvoju z mobilnimi igrami in nenavadnimi vprašanji o pojavih sveta. Sprehod po ulici, v parku z zelenjem ali zasneženim parkom, na igrišču daje užitek ne le otroku, ampak tudi spremljevalnemu odraslemu. Ali je vredno zapustiti sobo, če se pojavijo simptomi rinitisa - zamašenost in izcedek iz nosu, kršitev nosnega dihanja?
Dr. Komarovsky vedno opozarja na dejstvo, da so vzroki zamašenosti nosu lahko različni. Rhinitis ni sinonim za ARVI; Čeprav je nalezljiva narava prehlada zelo pogosta pri otrocih, je vzrok poleg virusov in bakterij lahko tudi:
Odvisno od tega, kaj je povzročilo izcedek iz nosu, se odloči, ali bo šel ven. Vendar pa po mnenju dr. Komarovskega na vprašanje o možnosti hoje, ko je mraz, ni mogoče jasno odgovoriti. Pomembno je upoštevati ne le diagnozo, temveč tudi vremenske razmere in druge dejavnike, o katerih bomo razpravljali v naslednjih oddelkih.
Ko so dovoljene sprehode
Hoja je koristna. O tem dr. Komarovsky ne utrudi ponavljanja v televizijskih programih o problemu prehlada in preprečevanju bolezni pri otrocih.
Tudi če je otrok prehlajen in zunaj je že pozimi, ni dovoljeno oditi ven. Pravilen pristop k hoji na svežem zraku pospeši okrevanje in po mnenju zdravnika očisti dihalne poti.
Kaj morate vedeti, preden se odločite za sprehod? Treba je oceniti:
Vredno je sprehoditi se, če lahko otrok diha skozi nos - z delno kongestijo, zmernim edemom.
V zimskem času je dovoljena hoja na prostem pri normalni telesni temperaturi, odsotnosti zvišane telesne temperature, spremljajočemu glavobolu in šibkosti - to je po preteku akutnega obdobja okužbe.
- Možna nevarnost širjenja okužbe.
Če otrok trpi zaradi infekcijskega rinitisa, lahko okuži druge, medtem ko so majhni otroci najbolj dovzetni za okužbe. Sprehod je najbolj oddaljen od zasedenih igrišč, peskovnikov.
Prav tako je treba predstaviti zadevno posebno diagnozo. Curek iz nosu je lahko samo ena od mnogih pojavov, in če bolezen vključuje potrebo po izolaciji, počitku v postelji, so sprehodi začasno ustavljeni. Če pa ste alergični na prah (na primer, ko se preselite v novo stanovanje), je priporočljivo, da hodite s svojim otrokom, medtem ko je mokro čiščenje opravljeno - odstranjevanje alergena in prekinitev stika z njim pripomore k blaženju tega stanja. Če je nos napolnjen, ker se zobje odrežejo, lahko hodite - če ni vročine, okužbe.
Hoja po mrazu pozimi poteka v toplih oblekah brez znatnega fizičnega napora.
Pozimi ne smemo pozabiti na topla večplastna oblačila. V tem primeru otrok ne bi smel teči, sodelovati v igri na prostem z vrstniki - obstaja tveganje za podhladitev zaradi potenja, hitre utrujenosti (telo še ni močno, proces zdravljenja se je pravkar začel), kot tudi tveganje okužbe zdravih otrok. Namen hoje po mrazu je pozimi najti svež zrak, ki je vlažen in prašen.
Kontraindikacije za hojo
Kdaj je bolje, če ne želiš oditi ven? Obstaja več glavnih kontraindikacij:
- znatno poslabšanje zdravja, zvišana telesna temperatura, šibkost;
- odsotnost ali precejšnje težave z nosnim dihanjem;
- potreba po strogem počitku, izolaciji;
- izredno nizka zunanja temperatura;
- slabe vremenske razmere (močan veter, visoka vlažnost, dež, vihar);
- nezmožnost odpravljanja stika z zdravimi otroki.
Če se patološki proces še ni začel reševati (vročina ostane, je močna vneto grlo, nos je poln), je nemogoče hoditi. V pogojih nizke temperature okolice, otrok s povišano telesno temperaturo, se zgodi krč žil - to vodi do kršitve termoregulacije, zmanjšuje toploto in s tem prispeva k pregrevanju (hipertermija).
Otroku v zimskih mesecih ni dovoljeno aktivno dihati skozi usta.
Z zamašen nos, otrok začne dihati skozi usta, hladno, suho in nepripravljeno pravilno zrak vstopa, mimo nosu, v spodnje dihalne poti - to prispeva k razvoju zapletov (traheitis, bronhitis, pljučnica).
Hoja je izključena, če je zdravnik priporočil strogo mirovanje, izolacijo (npr. Z davico). Pri zelo nizkih temperaturah je treba ta koncept oceniti ne glede na specifične številke, temveč glede na kraj, kjer se je otrok rodil in razvil. Če povprečna mesečna temperatura pozimi ne pade pod 10 ° C, zmrzali pa do –15 ° C ali več, se morate vzdržati hoje. Toda, če zima traja dolgo časa, in -20 ° C je običajen pokazatelj, morate hoditi in se pravilno pripraviti. Seveda, sprehod z močnim vetrom, v dežju, v snegu za otroka nikakor ni koristen, kot tudi za spremljajoče odrasle.
Priprava na sprehod
Za zimski sprehod po ulici se morate pripraviti. Dr. Komarovsky svetuje:
- Toplo oblečeni (tako odrasli kot otroci), za dojenčka postavijo odeje v voziček.
- S seboj vzemite zdravila, ki jih morate vzeti v skladu z režimom (ali premakniti čas hoje).
- Če je potrebno dajati kapljice v nos, jih je potrebno predgreti v roki odrasle osebe; zdravila nosite bolje v notranjem žepu oblačil.
- Pred hojo, morate sprati nos s fiziološko raztopino, če je potrebno, uporabite vazokonstriktor kapljice (če to dovoljuje zdravnik).
Če ne morete iti ven, vendar država vam omogoča, da dihate ulični zrak, lahko alternativno greste na balkon - ne pozabite na topla oblačila, omejite čas na nizkih temperaturah okolice.
Bivanje na prostem za bolnike, ki trpijo zaradi rinitisa, je lahko koristno, če upoštevate previdnostne ukrepe in kontraindikacije. Dr Komarovsky spominja, da je treba smiselno oceniti razmere v vsakem posameznem primeru - in potem sprehod po ulici, tudi pozimi, bo otroku pomagal okrevati od prehlada.
Dr. Komarovsky je povedal, ali lahko hodite z otroki z mrazom
Slavni pediater Jevgenij Komarovski je prepričan, da prehlad pri otrocih ni povsem razlog, da bi ostali doma: ni možno samo ven, ampak tudi zunaj. Zdravnik je govoril o situacijah, kjer se ne bi smeli bati hoje, in kljub temu je bolje, da skrbite za sebe na vaši Facebook strani.
"V akutnem obdobju nalezljivih bolezni je nemogoče - kadar je res slabo: vročina, šibkost, bolečina."
Za nekatere redke bolezni je nemogoče, če je potreben strog počitek (tipičen primer je davica).
To je nemogoče, če je bolezen nalezljiva, in tudi takrat ne vedno (če je otrok sin gozdarja, potem ošpice ne ovira sprehajanja v gozdu).
Svež zrak prispeva k okrevanju in ta dejavnik je še posebej pomemben v primeru bolezni dihal. Zato je treba previdno hoditi - bolj pomembno je, da se ne moremo premikati, temveč da lahko dihamo zrak brez hišnega prahu. Zato je topleje za obleko in se izogiba tekanju in skakanju. Če je težko, potem lahko samo stati na balkonu - dihati.
Ne pozabite! Pri vdihavanju hladnega (hladnega) zraka se močno poveča dotok krvi v bronhialno sluznico, aktivira se delovanje sekrecijskih žlez, sputum navlaži. Če ima otrok na sprehodu moker kašelj, ki ni bil v hiši, potem je to zelo pozitiven znak, ki nakazuje, da ima otrok resnično možnost, da izkaže sluz, ki se nabira v pljučih. Ampak to je vredno, da kašelj otroka na ulici, saj je takoj vleče v hišo. In to se zgodi: sluz se navlaži, zato se poveča - če ustavite praznovanja, bo otrok dihal težje, starši pa bodo naredili dokaj "logičen" zaključek - šli so na sprehod in postali slabši. Zato bodisi dokončajte primer ali ne začnite.
Pri številnih boleznih, ki vključujejo povečano sluz v dihalnih poteh (oslovski kašelj, sapo, obstruktivni bronhitis), je čist hladen zrak pomembnejši dejavnik zdravljenja kot vsa zdravila skupaj. Še bolj pomembno pa je še naslednje: hladen zrak je učinkovit način za zagotavljanje nujne oskrbe za vse zdravstvene težave, za katere je značilna "težko dihanje". Preden pride zdravnik, teči na ulico, "priporoča Komarovsky.
Hoja in bolezen.
Velika večina odraslega starševskega prebivalstva želi slišati posebna navodila pediatra - natančneje, kdaj in koliko je možno in v skladu s tem, kdaj in kaj ne. Takoj vas moram razočarati - univerzalnih priporočil ni. Toda glavni dejavnik, ki določa priporočila, ni vreme na vse, ne zdravje, ne pripravljenost babic za samopožrtvovanje, ampak sistem vzgoje, ki je bil sprejet že od otroštva.
Osnovni primer. Na človeškem telesu sta dve glavni refleksogeni coni - uho in stopalo. Če so bile nogavice in kape nepogrešljiv pogoj otrokovega življenjskega sloga, bo hladna izpostavljenost tem območjem hitro povzročila prehlad. Zdi se, kaj je tam nerazumljivo? Če otrok že v zgodnjem otroštvu teče bos (vsaj v stanovanju), in v treh letih se povzpne v novemiško lužo, potem ni nič nevarnega za zdravje. Toda to isto lužo je lahko resnična grožnja, če je že od zgodnjega otroštva množica ljubljenih sorodnikov tekla za otrokom z nogavicami in copati v rokah.
Po branju prejšnjega odstavka bodo mnogi ljudje obžalovali, da je vlak zapustil. Ampak še vedno moraš hoditi. Zato nadaljujemo s priporočili.
Glavna nevarnost hoje je povezana s hipotermijo in pregrevanjem. Tako pri otrocih je veliko lažje kot pri odraslih - to je značilnost rastočega organizma (nepopolni sistemi za termoregulacijo in hitro izčrpavanje energetskih zalog). Glavno merilo je obnašanje otroka. Niti hipotermija niti pregrevanje nenadoma ne pride (hodili, hodili in nenadoma zamrznili). Če se otrok ničesar ne pritožuje, ni žeja (prvi znak pregrevanja) - ne motite in mirno hodite. Bolj kot so ekstremne vremenske razmere, manj zaželeni so samostojni (brez odraslih) sprehajalniki otrok - čeprav le zato, ker lahko spremljajoča oseba vedno vodi svoje občutke.
Zdaj pa nekaj posebnih besed o PROSTUDU. Prehlad je bolezen, ki jo povzroča hipotermija. Predstavljajte si, da mikrob živi v grlu (na tonzilah) ali v vašem otroku, ki se imenuje stafilokoki (in resnično živi v skoraj 100% ljudi). Reprodukcija tega mikroba se ves čas omejuje z imunskim sistemom in miroljubno živite s stafilokoki že več desetletij. Pod vplivom podhlajenosti obramba oslabi, mikrob se hitro začne razmnoževati in povzroča bolezen. Jasno je, da prehlad ni nalezljiva, ne nalezljiva bolezen, ampak osebni problem določenega zamrznjenega posameznika [1].
In potem? Mikrob se množi, telo proizvaja zaščitna protitelesa in bolezen se umirja. Kaj se bo zgodilo, če se po kratkem času ponovno ohladite? Staphylococcus se začne razmnoževati, a ker so protitelesa, ki so bila proizvedena zadnjič, še vedno nedotaknjena, se bolezen ne bo začela ali pa bo veliko lažja. To je bistvo utrjevanja - zavestno aktiviranje lastnih mikrobov, na koncu, prinašamo imuniteto na tako visoko raven, da mraz ne more več povzročati bolezni.
Zaključek - če najmanjša hipotermija pri otroku povzroči prehlad, ga v nobenem primeru ne držite doma, potem ko se je temperatura normalizirala in simptomi bolezni izginili.
Na splošno so bolezni in sprehodi nezdružljivi le iz naslednjih razlogov. Najprej, ko se telesna temperatura dvigne, hladen zrak povzroči krčenje žil na koži, zmanjša toplotne izgube in poveča temperaturo notranjih organov, kar ni zaželeno (mejna vrednost je 37,5 ° C; če ste zgoraj, zagotovo ne bi smeli hoditi). Drugič, telesna aktivnost in vzdrževanje telesne temperature zahtevata veliko porabo energije, energija pa je potrebna za boj proti bolezni.
Torej, situacije, ko je nemogoče hoditi, je mogoče najti na stotine krat manj kot situacije, ko je hoja potrebna.
To je nemogoče v akutnem obdobju nalezljivih bolezni - ko je res slabo: visoka vročina, šibkost, bolečina.
Za nekatere redke bolezni je nemogoče, če je potreben strog počitek (tipičen primer je davica).
To je nemogoče, če je bolezen nalezljiva, in tudi takrat ne vedno (če je otrok sin gozdarja, potem ošpice ne motijo hoje v gozdu, če pa je to hči inženirja, potem je napačno hoditi po ulicah in ogrožati druge).
Svež zrak prispeva k okrevanju in ta dejavnik je še posebej pomemben v primeru bolezni dihal (pljučnica, bronhitis, traheitis, laringitis). Ni treba posebej poudarjati, da je treba upoštevati številne dejavnike. Na primer, otrok ima pljučnico. Začelo se je zdraviti, temperatura se je normalizirala, stanje zdravja se je izboljšalo. Jasno je, da če živite na desetem nadstropju, in dvigalo ne deluje, potem je težko hoditi (čeprav lahko nosite otroka v rokah, zakaj ne). Vendar pa je treba hoditi, čeprav previdno - bolj pomembno je, da se ne moremo premakniti, ampak da lahko dihamo zrak brez hišnega prahu. Zato je topleje za obleko in se izogiba tekanju in skakanju. Če je težko, potem lahko samo stati na balkonu - dihati.
Ne pozabite! Pri vdihavanju hladnega (hladnega) zraka se močno poveča dotok krvi v bronhialno sluznico, aktivira se delovanje sekrecijskih žlez, sputum navlaži. Če ima otrok na sprehodu moker kašelj, ki ni bil v hiši, potem je to zelo pozitiven znak, ki nakazuje, da ima otrok resnično možnost, da izkaže sluz, ki se nabira v pljučih. Toda dejanja sorodnikov so pogosto nasproti - je vredno, da kašelj otroka na ulici, saj je takoj vleče v hišo. In to se dogaja: sluz je bila navlažena, zato se je povečala v prostornini - če ustavite praznovanja, bo otroku težje dihati in starši bodo naredili dokaj »logičen« zaključek - šli so na sprehod in postali slabši. Zato bodisi dokončajte primer ali ne začnite.
Pri številnih boleznih, ki vključujejo povečano sluz v dihalnih poteh (oslovski kašelj, sapo, obstruktivni bronhitis), je čist hladen zrak pomembnejši dejavnik zdravljenja kot vsa zdravila skupaj. Še pomembneje pa je, da je hladen zrak učinkovit način za zagotavljanje nujne oskrbe za vse zdravstvene težave, za katere je značilna pritožba zaradi dihanja. Preden pride zdravnik, pojdite na ulico (na dvorišču, na balkon).
Če povzamemo, je treba omeniti, da so vsi ukrepi proti naravi koristni za zdravje, čeprav le zato, ker sprožijo naše naravne mehanizme prilagajanja. Težje se je preseliti v naravo (zemljišče brez asfalta, nebo nad glavo, veter, vodo, travo itd.), Ker se morate ločiti od čar civilizacije (domači kavč, priljubljena TV, topel WC, itd.). Vsi argumenti proti praznovanjem (z zelo redkimi izjemami, ki so opisani zgoraj) ne prenesejo nobene kritike in temeljijo na strahu, zaposlitvi in lenobi.
Pa pojdimo!
Kljub vsemu!
[1] V tretjem delu preberite o prehladu - poglavje o akutnih respiratornih virusnih okužbah.
Ali je možno hoditi z otrokom pri temperaturi 37,5
Otroci so še posebej v pomoč pri sprehodu po svežem zraku. Zdravstveno stanje otroka se izboljšuje, kri je obogatena s kisikom in apetit se poveča. V zvezi s koristnim učinkom na imunski sistem se postavlja vprašanje: ali je mogoče otroka hoditi s temperaturo 37,5 in 38 stopinj? Kako biti v tej situaciji, bo podrobno razložil dr. Komarovsky.
Vpliv zdravja na prehode
Ko se podhladi, se telo bori proti bakterijam, ki ga napadajo, imunost pa postopoma slabi. Pojavijo se smrček, žgeči v grlu, muči slabost in narašča temperatura. Ta proces izzovejo streptokoki, ki z zmanjšanjem imunosti začnejo aktivno delovati. Na vprašanje o sprehodih s temperaturo ni nedvoumnega odgovora.
Zdravniki svetujejo, da se upoštevajo vsi dejavniki, ki trenutno vplivajo na ta problem. Tukaj je nekaj od njih:
- podnebne razmere;
- natančni odčitki temperature;
- trenutno stanje bolnika.
Otroci se običajno zelo aktivno obnašajo na sprehodih: tek in skok. Seveda se lahko po takšnih dejanjih dojenček znoja in zamrzne. V tem stanju, za kratek čas, da zbolijo še več, in to je že polna resnih posledic.
Dr. Komarovsky močno priporoča hojo z otrokom, če se je temperatura v stolpcu zmanjšala in so se izboljšale splošne razmere. Sprehod bo blagoslov in bo pospešil okrevanje.
Ali otroci hodijo s 37,5 ° C?
Številke na termometru ne pomenijo vedno nevarnosti. Toda še vedno obstajajo mejni kazalniki, kot je 37,5 C. Ali je mogoče hoditi otroka pri tej temperaturi? Zdi se, da ni visoka, vendar lahko še vedno pomeni prisotnost vnetnih procesov v telesu.
Tudi razpoloženje dopušča veliko želje, če:
- otrok ima mrzlico;
- piskanje v grlu;
- pretirano znojenje;
- izcedek iz nosu in srbeč nos.
Ali ti znaki niso dovolj za opustitev sprehoda? Na nasvet Komarovsky, če je vreme všeč na sončno, brez vetra dni, dež se ne pričakuje, zakaj ne. Zagotovo bodo ti pogoji prijetni za drobtine in ne bo vam treba skrbeti. Še ena stvar, če na ulico Blizzard in slabo vreme. Vlažnost in dež sta kontraindicirana za praznovanja in lahko povzročita dolgotrajnost bolezni.
Ali je dovoljeno hoje bolnega otroka pozimi?
Temperatura zmrzali in zmrzali ni primerna za hojo, če ima otrok še vedno mraz. Če res ne morete čakati, da mama in otrok preživita nekaj časa v zraku, potem se lahko podate na malo zmrzali pri temperaturi -5 stopinj.
To je storjeno več za zračenje prostora, kjer je bolnik. In to je treba opraviti vsak dan, da bi se izognili ugodnemu okolju za kopičenje patogenih mikroorganizmov.
Hoja otroka ne potrebuje več kot 20 minut in ne sme teči, saj se lahko znoj in vdihne hladen zrak.
Hoja v vročini
Temperatura zraka v toploti je zelo visoka in zato ne hodite z otrokom, če obstaja sum celo na nizko temperaturo. Lahko se še bolj dvigne in povzroči glavobole. Zjutraj in zvečer so najprimernejše za sprehajališče, s stalnim nadzorom in uživanjem alkohola. Torej se telo ne more pregrevati. Na glavo otroka mora biti panama ali robček.
Če je telesna temperatura 38 ° C
Če se je termometer dvignil na 38 stopinj, potem ne moremo govoriti o sprehodih. Vsaka sprememba tega stanja lahko vodi do slabega zdravja. Otrok je oslabljen, skoraj ves čas spi in neumorno poreden. Takšno razpoloženje povzroča mrzlico in bolečine v telesu.
Visoka vročina je vedno boj telesa z boleznimi. Majhen otrok, seveda, v tem obdobju potrebuje dobro nego in mir. Potreben pa je tudi svež zrak, obogaten s kisikom, da se hitreje okreva in okreva. Kako se spopasti s to situacijo?
Tudi če ne morete hoditi, je potrebno prezračiti sobo. Komarovsky pozove, da sprejme nekaj otroka v drugi sobi, in v vrtcu, da odprete okna in prezračevanje za vsaj 15 minut.
To je idealen čas za spremembo težkega zraka v čisto in zdravo. Med prezračevanjem je bolje, da se ne igrate z otrokom na tleh, sicer lahko postanete bolj bolni.
Starši morajo sami spremljati zdravje svojega otroka. Za pravilno odločitev, ali je možno hoditi z otrokom pri temperaturi 37,5 ali ne, je vse v veliki meri odvisno od zdravja otroka.
Po Komarovsky, če je otrok šibek in je poreden ves čas, potem ni potrebe za poslabšanje razmer. Ne smete hoditi v vetrovnem in vlažnem vremenu. Toplo, udobno okolje je najbolj primerno za drobtine. Nekaj časa ga bo odvrnilo od bolezni in bo hitro okrevalo. Pomanjkanje kisika bo popolnoma kompenziralo prezračevanje v vsakem vremenu.
Ali je možno hoditi z otrokom na ulici s simptomi ARVI: s prehladom, kašljem in zvišano telesno temperaturo pri dojenčkih?
Kaj so lahko nevarni sprehodi? Največja težava je pregrevanje ali prekomerno ohlajanje telesa med hojo. Pri dojenčkih je termoregulacija še vedno slabo razvita in telesne zaloge energije so precej hitro izčrpane in zaradi tega otroci (pogosteje kot odrasli) doživljajo napake, ki vodijo do pregrevanja ali prekomernega hlajenja. Kaj iskati, da bi preprečili takšne incidente? Seveda, za otroka. Vsaka sprememba ima osnovo, ki se ne pojavi dramatično. Na primer, če sumite, da je možno pregrevanje, in otrok ne zahteva vode, potem ni razloga za skrb.
Možna hoda s kašljem in izcedkom iz nosu?
Vprašanje, ki se nanaša na večino očetov in mater, je: ali lahko hodiš s svojim otrokom z mrazom, zlasti pozimi? Odgovor je preprost: da, lahko. Vneto sluznico nosu potrebujejo prijetno okolje za uspešno delo - svež zrak. Hkrati mora biti vlažnost visoka, temperature pa nizke. Težko je ustvariti takšne razmere doma, toda na ulici ni pomanjkanja v ne tako vročem poletju, tako spomladi kot jeseni.
Hladen zrak blagodejno vpliva na bronhije in pospešuje ločevanje izpljunka, še posebej pri suhem kašlju. Mokra vrsta kašlja prav tako dobi olajšanje na prostem: bronhialni lumen se širi, dihanje postane bolj prosto in umik sputuma je pospešen.
Novorojenček, ki ga muči izcedek iz nosu in celo kašelj, mora hoditi. Vlažen svež zrak je potreben tudi za bolnega otroka kot za njegove zdrave spremljevalce. Vendar pa obstajajo nekateri primeri, ko je prisotnost mraza in sprehodov nezdružljiva.
Je temperatura razlog za sedenje doma?
Hoja je kontraindicirana, če je izcedek iz nosu in kašelj pri otroku povezan z razvojem ARVI v akutni fazi (priporočamo branje: kaj storiti, če ima otrok kašelj?). Značilni so naslednji simptomi:
- temperatura nad 38 ° C;
- huda slabost;
- slab apetit;
- mrzlica, vročina;
- glavoboli.
Povzročitelj SARS je virusna skupina. Virusni rinitis v akutni fazi je bolje počakati doma, in šele po tem akutnem obdobju, da gredo ven.
Takšni simptomi pri dojenčkih ne dovolijo nobenemu staršu, da bi svojega otroka vzel iz hiše. Koliko časa potrebujete doma v času bolezni? Hudo stanje običajno preteče v 2-3 dneh, potem se otrok zmanjša temperatura, razvije apetit in se počuti bolje. Otrok lahko kašlja in trpi s smrkljem še 5 dni ali več, vendar sprehodi v tem obdobju niso preklicani (priporočamo branje: kaj storiti, če otrok kašlja, ko gre v posteljo?).
Še ena stvar je, če je otrok alergičen na cvetje in cvetni prah, na ulici pa je višina cvetenja. V tem primeru bodo sprehodi le poslabšali otrokovo stanje, kihanje se bo povečalo, alergijski rinitis pa se bo poslabšal. Otroci so bolj nagnjeni k akutnim virusnim okužbam dihal kot alergijski rinitis. Ko je razkril, da je otrok alergičen na rastline in drevesa, se lahko sprehodimo, če otroku zagotovimo povoj iz bombažne gaze.
Zgoraj lahko varno pripišemo odraslim. Hoja je kontraindicirana pri odrasli populaciji le v obdobju akutne ARVI. Poslabšanje alergijskega rinitisa ne sme ovirati odhoda na sprehod - oborožite se z gaznim povojem ali Nazavalnim razpršilom.
Zaključek: če termometer pokaže normalno temperaturo, vendar otrok kašlja in smrklja - dovoljen je sprehod (več podrobnosti v članku: katera temperatura je normalna pri dojenčkih?). Prisotnost povišane temperature pravi trdno "ne" sprehode.
Mnenje dr. Komarovskega
Pojasnite, zakaj ne hodite pri temperaturi in v akutnih obdobjih mraza. Hladen zrak lahko povzroči krč žil, kar zmanjša izgubo toplote in poveča telesno temperaturo. Temperatura je višja od 37,5 ° S, kar kaže na zavrnitev sprehodov - to je odgovor na vprašanje, ali je možno hoditi z otrokom pri temperaturi (za več podrobnosti si oglejte, kaj storiti, če ima otrok temperaturo 37,5 ° C). Za premagovanje virusa je potrebno veliko energije, medtem ko bo telo na cesti porabilo precejšnje sile za vzdrževanje telesne temperature in v tem primeru zapravilo dragocene vire na pretirani motorični aktivnosti.
Obstaja le majhen seznam bolezni, ki kategorično prepovedujejo sprehode:
- nalezljive bolezni v akutni fazi z značilnimi simptomi: zvišana telesna temperatura, glavoboli, šibkost;
- bolezen, ki zahteva strog počitek - npr. davica.
Svež zrak - pot do zdravja
Svež zrak je zanesljiv pomočnik na poti do okrevanja. To še posebej velja za bolezni, povezane z dihalnim traktom (traheitis, laringitis, bronhitis, pljučnica). Nedvomno morajo starši upoštevati druga dejstva. Vzemimo, na primer, otroka s pljučnico: poslabšana je stopnja poslabšanja, temperatura se je zmanjšala in zdravstveno stanje se je bistveno izboljšalo. V tem primeru se priporoča hoja, vendar brez nepotrebnih aktivnosti, tj. otrok potrebuje samo svež zrak namesto prašnega stanovanja. Dr. Komarovsky svetuje, da se toplo oblečete in ne tečete, da ne boste brez aktivnih gibov. Dejavnosti otrok ni vedno mogoče obvladati, zato v takšnih primerih otroka pripeljite na balkon na "sprehod".
Starši ali babice to včasih razumejo na povsem drugačen način. Kašelj na ulici povezujejo s še večjim razvojem bolezni, otroka pa takoj pošljejo domov (glej tudi: suhi kašelj pri dojenčkih brez povišane telesne temperature). Tega ne bi smeli narediti, ker se je sluz, ki je navlažena zaradi hoje, povečala in bo otroku težje dihati. Težko dihanje po sprehodu bo povzročilo, da bodo starši »verjeli«, da je sprehod škodljiv. Ne delajte napak - nadaljujte s sprehajanjem do popolnega okrevanja.
Bolezni, pri katerih se sluz v dihalnem traktu oblikuje v zelo velikih količinah (sapo, obstruktivni bronhitis ali oslovski kašelj), se popolnoma zdravijo s svežim zrakom. Ne pozabite tudi, da je svež zrak prava prva pomoč za dihanje. Medtem ko čakate na zdravnika, pojdite s svojim otrokom na ulico ali na balkon - to mu bo dalo prvo in najpomembnejšo pomoč.
Hoja z otrokom z ARVI (Komarovsky)
Pomembno mesto ima sprehod v življenju mlade matere in njenega otroka. Poraba časa na svežem zraku krepi telo drobtin, pomaga pri prilagajanju različnim vremenskim razmeram, uvaja zunanji svet, obogati z različnimi vtisi. Ni naključje, da otroci radi hodijo tako veliko. Ja, in spijo na svežem zraku je veliko bolje kot doma. Zato ni presenetljivo, da so neugodne vremenske razmere veliko razočaranje za mater in otroka. Ampak slabše, če je otrok prehlad. V takih primerih so vse mumije zaskrbljene glede teme, ali je mogoče hoditi z ARVI. Oglejmo si to vprašanje podrobneje.
Kontraindikacije za hojo
V nasprotju z mnenji o nedvomnih prednostih čistega zraka, obstajajo številne omejitve, ki strogo prepovedujejo hojo z majhnim otrokom. Naloga staršev je, da so vedno na opazovanju, da pozorno spremljajo dobro počutje otroka.
Svež ulični zrak bo škodoval manjšemu telesu z naslednjimi simptomi:
- Temperatura telesa nizke stopnje in febrilne temperature (nad 37,5 ° C).
- Težko dihanje.
- Huda zamašen nos.
- Počasno stanje, občutek bolečin po vsem telesu.
- Ostro poslabšanje blaginje.
- Chills
- Driska
- Pogosta regurgitacija pri novorojenčku.
- Izguba apetita
- Prekomerno razburjenje
Z zgoraj navedenimi splošnimi simptomi akutnih respiratornih virusnih bolezni je za otroka bolje zagotoviti popoln počitek in počitek. Poleg tega prepoved velja za dojenčke, pa tudi za otroke predšolske in osnovne šole. Praviloma gre za prve 3-4 dni bolezni, ko ima telo pomembno obremenitev. Odhod iz hiše bo še dodatno otežil položaj.
Poleg tega so sprehodi kontraindicirani, če virusno okužbo spremlja močan kašelj, zaradi česar je še težje dihati. In mlade matere bi morale prepoved sprejeti zelo resno, saj zanemarjanje ogroža otrokovo imuniteto, oslabljeno zaradi bolezni, z razvojem resnih bolezni: tonzilitis, sinusitis, vnetje ušesa, bronhitis, gripa, pljučnica. Krhki organizem lahko znova pobere bakterijsko okužbo, kar vodi do resnejših bolezni - meningitisa, encefalitisa, življenjsko nevarnih otrok. Gripa pogosto povzroča zaplete v srcu in krvnih žilah in lahko povzroči vnetje ledvic.
Najpomembneje pa je, da ne pozabite poklicati zdravnika, ki bo pregledal otroka in lahko postavil diagnozo. Zamašen nos, izcedek iz nosu in solzavost so lahko znaki alergij. V tem primeru je dovoljeno kratko bivanje na ulici z bombažno gazo.
Hoja je prav tako nezaželena v slabih vremenskih razmerah. Močna zmrzali, dež, močan veter ne bodo imeli koristi, vendar bodo lahko poškodovali majhno telo.
Kdaj je hoja v pomoč?
Stabilizacija stanja (predvsem odsotnost visoke temperature, izboljšanje splošnega počutja, dober apetit) in obdobje okrevanja so izgovor za svež zrak. V tem primeru se bo virusni dihalni sistem otroka hitreje normaliziral. Čisti zrak je dodatna terapevtska metoda.
Dokazano je, da svež zrak pozitivno vpliva na zdravje bolnega otroka:
- Prispeva k normalizaciji dihalnega sistema.
- Izboljša mikrocirkulacijo krvi v sluznici.
- Olajša redčenje sluzi, njeno odstranitev iz pljuč, nosu.
Še posebej koristno za bivanje na svežem zraku z bronhitisom, laringitisom, traheitisom, pljučnico (vendar ne v akutni fazi bolezni).
Ne bi smeli skrbeti, če na ulici na otroka snot od nosu plentifully tok ali kašelj širi. To je normalno, saj zrak, ki ga vdihuje otrok, spodbuja delo sekretornih žlez, kar prispeva k utekočinjenju sluzi in izpljunka. Pojavijo se tako, da kašljajo in tečejo nos, pospešijo okrevanje.
Običajno se zdravstveno stanje dojenčkov, ki so se prehladili ali ki so zaznali virusno okužbo s pravočasnim in pravilnim zdravljenjem, stabilizira 3-4 dni.
Končno odločitev o tem, kdaj lahko hodite s SARS, odločajo izključno starši, odvisno od otrokovega počutja in vremenskih razmer. Najprej pa zdravnik daje zeleno luč.
Priporočila Komarovskega
Vsak od staršev na vprašanje: ali je možno hoditi s SARS z otrokom med prehladom? - Pomembno je slišati mnenje uglednega strokovnjaka. Tisti večine mame in očete je znani otroški zdravnik, kandidat medicinskih znanosti E.O. Komarovsky. Trdi, da je svež zrak ključen za otroke, ne glede na prehlad in napade kašlja.
Yevgeny Olegovich opozarja starše, da je bolje biti doma v akutnem obdobju bolezni in pod neugodnimi vremenskimi razmerami. Vendar se osredotoča na ustvarjanje ugodnega domačega okolja za telo bolnega otroka. Da bi to naredili, morate vzdrževati normalno temperaturo in zračne pogoje v prostoru, kjer je bolni otrok. Optimalni so temperaturni parametri 18–22 ° C in vlažnost najmanj 50%.
Pediater trdi, da prepoved hoje obstaja le v naslednjih okoliščinah:
- Telesna temperatura je višja od 37,5 ° C, saj lahko na vročino hladen zrak povzroči krčenje žil, zmanjša toplotne izgube in poveča temperaturo notranjih organov.
- Akutna faza bolezni (njeni simptomi so navedeni zgoraj).
- Nalezljive bolezni, ki služijo kot vir okužbe za druge otroke, kot so davica, kozice, ošpice itd.
V drugih primerih je po mnenju Komarovskega čisti svež zrak pomembnejši dejavnik pri zdravljenju ARVI kot vsa druga zdravila.
Zdravnik priporoča staršem, da se med hojo z ARVI malo pregrejejo in prekomerno hladijo. Glavno merilo je obnašanje otroka. Spremljajte stanje otroka - pozorne mame in očetje vam bodo povedali, kdaj, kje in koliko časa preživite na svežem zraku. Na to temo ni univerzalnih nasvetov. Ti parametri so individualni za vsako osebo, vključno z otrokom.
Temeljno zdravniško mnenje je obvezno dihanje skozi nos. Prepričajte se, da so otrokove dihalne poti vedno prehodne.
Če ima vaš otrok zamašen nos, se prepričajte, da pred nosom očistite nosne poti. Tako boste zagotovili prehod zraka skozi nosne dihalne poti, ki lahko segreje hladen zunanji zrak na prijetno temperaturo. V nasprotnem primeru bo dihanje v ustih med hojo pripeljalo do bolezni.
Pravila hoje
Da bi preprečili zaplete bolezni in ne poslabšali otrokovega stanja, je pomembno upoštevati določena pravila za hojo med okrevanjem in po ARVI:
- Vremenske razmere Veter, neznosna vročina, dež, nizka temperatura zraka - glavne kontraindikacije za hojo.
- Oblačila Glavno načelo: roke - toplo, noge - suho. Pomembno je preprečiti pregrevanje in podhladitev. Ne skušajte pokrivati otrokovega nosu in ust z ruto, kar bo le poslabšalo situacijo. Otroci do 2. leta sedijo v vozičku, dodatno ovijejo noge.
- Čas hoje V toplem vremenu je povprečno trajanje bivanja na svežem zraku 40–60 minut, za predšolske pa se lahko poveča na 1,5 ure. Z zmernim vetrom ali hladnim vremenom je dovolj, da hodimo približno pol ure.
- Kraj Izberite mirno območje, odporno proti vetru, ki se nahaja v bližini hiše. V prednostnem gozdnem parku.
- Komunikacija Izogibajte se mestom in javnim prevozom, da bi zmanjšali tveganje ponovne okužbe. Ne hodite po igrišču, da se izognete okužbi zdravih otrok.
- Čiščenje nosnih poti. Pustite otroku, da mu popiha nos ali očisti nos. Sposobnost vdihavanja čistega svežega zraka skozi nos bo pospešila okrevanje.
Hoja v obdobju bolezni mora biti neaktivna, zato je smiselno omejiti aktivnost otroka. Glavna stvar je poslušati in pozorno preučiti njegovo vedenje. Odhod na sprehod, ne pozabite prezračiti domačega prostora. Spremljajte stanje otroka in pri najmanjšem nelagodju se vrnite domov.
Ali je mogoče hoditi z ARVI
Koristi svežega vetra v kateri koli bolezni so nesporne: ultravijolični žarki, dotok življenjsko pomembnega kisika imajo škodljiv učinek na patogene. Zato na vprašanje »Ali je mogoče hoditi z ARVI?« Edini odgovor je: »Ne samo, da je to mogoče, ampak je zelo pomembno, da nekaj časa preživimo na ulici, vendar z nekaj omejitvami.«
Zdravilne lastnosti sprehodov v boju proti virusni okužbi
Potek ARVI se pojavi pri otrocih pod različnimi scenariji: nekateri dojenčki so zelo bolni, za njih je priporočljivo, da imajo strogo počitek na počitku prvih 3-4 dni, potem pa je dovoljena le hoja po ulici (kjer ni prometnih arterij). Poleg tega je treba pogosto prenašati bivalne prostore med bivanjem pri bolnem otroku.
Drugi otroci imajo večjo imunost, zato se njihovo dobro počutje, ko so okuženi z virusi, nekoliko poslabša. Pri otrocih z akutnimi respiratornimi virusnimi okužbami je treba na svež zrak vsak dan hoditi vsaj dvakrat.
Ko so izpostavljeni svežemu zraku v telesu, se sprožijo naravni mehanizmi samozdravljenja:
- Izboljšanje celičnega metabolizma: obogatitev tkiv s kisikom, razgradnja in izločanje toksinov.
- Preprečite replikacijo virusa.
- Čiščenje dihalnih poti iz sluzi, ki je posledica vitalne aktivnosti patogenih mikroorganizmov.
- Izboljšanje prebavljivosti hranilnih snovi: vitamini, beljakovine, minerali, potrebni za regeneracijo virusno poškodovanih celic.
- Povečanje števila in aktivnosti levkocitov, makrofagov, ki uničujejo viruse.
V skrčenih bivalnih prostorih, kjer se nahaja pacient, je konstantno presežena koncentracija ogljikovega dioksida in patogenih mikroorganizmov, kar negativno vpliva na srčno-žilni, prebavni sistem in delovanje možganov.
Če hodite z ARVI vsaj dvakrat na dan in prezračujete prostore v tem času, se toksičnost zraka v prostoru zmanjša na največjo možno mero.
Pozor! Pomembno je, da se spomnite o kontraindikacijah, da gredo ven v primeru akutne ARVI, kot tudi v prisotnosti hudih simptomov bolezni.
Omejitve za sprehode, ko so okužene z virusno okužbo
Hoditi je dovoljeno le, če pri otroku ni visokih temperatur (več kot 37,4 stopinje). Razlog za to je, da se pod vplivom hladnega zraka oblikuje krč žil in kapilar, ki povzroči zmanjšanje prenosa toplote, še večje povečanje telesne temperature.
Poleg tega manifestacija telesne dejavnosti med hojo med vročino povzroča dodatno porabo energije, ki je potrebna za inaktivacijo virusov, otrok izgubi vitalnost.
Poleg tega obstajajo še druge resne kontraindikacije za hojo z ARVI:
- Močni sunki vetra. Kršijo termoregulacijo telesa, preprečujejo normalno dihanje.
- Mrazen zrak (pri –10 stopinj in manj). Nevarnost bronhospazma.
- Močan pljusk. Prekomerna atmosferska vlaga vodi v mokra oblačila, nevarnost hipotermije. Močan dež je zelo koristen za odpravo prehlada in kašlja.
- Toplota Nevarnost vročine.
- Prašne nevihte. Nevarnost draženja vnetih sluznic dihal zaradi tujih vključkov cvetnega prahu in zrn peska ter kemičnih reagentov.
- Bolezen poteka v ozadju hudih negativnih simptomov: respiratorne odpovedi, šibkosti mišic, motenj srčnega ritma, padcev tlaka, napadov (grožnja izgube zavesti).
Če navodila za zdravila, ki jih predpiše zdravnik za zdravljenje akutnih respiratornih virusnih okužb, predpisuje potrebo po strogem spoštovanju počitka v postelji, ni priporočljivo, da prodate na ploščad na svežem zraku.
Kako hoditi s SARS, nasveti Komarovsky E.O.
Prijazen zdravnik, ki ga obožujejo številne matere, opozarja na velike koristi preživljanja časa za bolne otroke na ulici, saj svež čist zrak zdravi bolje kot droge.
Po njegovem mnenju je zelo pomembno, da hodimo med ARVI, če je temperatura otroka normalna, mrzlica, vročina in ni slabosti. Tukaj so samo igre v naravi morale biti mirne, brez nepotrebnih gest. In oblačila - nujno ustrezajo sezoni.
Glavna priporočila vodilnega ruskega pediatričnega Komarovskega o pogojih hoje z ARVI so:
- S prehladom, preden greš na sprehod, je treba očistiti nosne sinuse, da je dihanje pravilno, ne skozi usta.
- Otroku je prepovedano ovijati v večplastnih oblačilih, da bi se izognili pregrevanju in potenju.
- Prav tako je nemogoče dovoliti podhladitev zaradi premalo toplega suknjiča (hlače, čevlji).
- Potrebno je začasno omejiti komunikacijo s tujci, če je bolezen nalezljiva na druge. Poleg tega je pri tesnem stiku dojenček v nevarnosti stika z nosilci bakterijske okužbe.
- Če je zrak hladen (do –10 stopinj), morate začeti hoditi od 5 minut, postopoma pa povečati hod do 15 minut.
- Dovoljeno časovno obdobje sprehoda v primeru ARVI je jeseni, pomlad, poletje, če je vreme toplo: od pol ure do 40 minut, ne več kot enkrat, z rahlim dežjem - 15 minut.
- Bolje je, če se postopki za aeroterapijo izvajajo dvakrat na dan, še posebej, če otrok trpi zaradi neproduktivnega kašlja. Če je zrak vlažen, se sluz iz dihalnih poti začne hitreje ločevati.
- V primerih akutnih respiratornih virusnih okužb ne sme biti otroka izven prostora v neugodnih vremenskih razmerah.
- Sončni žarki aktivno uničujejo viruse, vendar naj bo izpostavljenost ultravijolični svetlobi razpršena: skozi listje grmovnic, dreves in krošnjami verande.
Ko SARS pri otroku (najstnik) poteka v ozadju ostrega dviga temperature, je treba počakati dva dni po njegovem zmanjšanju in šele nato lahko hodite v bližini reke, na travniku v parku in po možnosti v borovem gozdu.
Ampak ne na prometni ulici in dvorišču. Ker se otrok v stiku z ljudmi lahko dodatno okuži z bakterijsko okužbo, ki bo poslabšala njegovo stanje ali ogrozila bolezni drugih.
Pomembno je! Pri temperaturah nad 37,4 stopinj je termoregulacija otroka nestabilna, zato se tveganje za hipotermijo in pregrevanje znatno poveča, običajno ni priporočljivo sprehode. Če pa je v sobah +30 stopinj in zunaj poleti v senci +20 stopinj (ali pozimi - 5), je bolniku bolje, da se sprehodi večkrat na dan.
Kaj je nevarnost hoje z ARVI
Neupoštevanje zgornjih pogojev med prazniki z ARVI ima nevarne nevarne posledice:
- Pregrevanje vašega otroka lahko povzroči omedlevico.
- Pri hipotermiji zaradi mokre obleke v dežju ali zaradi mraznega vetra obstaja tveganje za pljučnico.
- Če otrok v zimskem času diha skozi usta, je poln razvoja angine, bronhitisa.
- Komunikacija z neznanimi živalmi je nevarna, če pride do alergijskih reakcij.
- Tesen stik s tujci vodi do bakterijskih okužb.
- Treba je opustiti bivanje na ulici z ARVI, ali pa se lahko sprehajate, nosite zaščitno obleko na nosu (in ustih) v času aktivnega cvetenja rastlin. Boj imunskih organov z alergeni cvetnega prahu bo znatno oslabil telo že obolelega otroka.
Otroka ne smete vzeti za sprehode, če ne želi zapustiti udobnih pogojev stanovanja. Stresna situacija, ki se pojavi pri vztrajanju pri potrebi po hoji, bo negativno vplivala na njegovo zdravje, poslabšala bolečo bolezen. Bolje je, da izmenično odprete krmarna okna oddaljenih prostorov ali kuhinje, da se izognete prepihu.
Zaključek
Komarovsky in drugi avtoritativni pediatri namenjajo posebno pozornost okoliščinam, ko lahko začnete hoditi po koncu ARVI ali med boleznijo:
- Stanje otroka mora biti dosledno zadovoljivo.
- Slabost, mrzlica, vročina se ne opazijo.
- Po akutnem obdobju ARVI je minilo vsaj 2 dni.
- Otrok ni nalezljiv drugim.
- V zraku se ne tvorijo cvetni prah.
- Naravne nesreče so odsotne.
- Atmosferski zrak ni suh in vroč, ampak hladen, vlažen.
V primerih, ko je otrok po zdravljenju poreden, je opazno, da koža postane zelo bleda, območje nasolabialnega trikotnika postane modro ali pa obraz postane rdeč, morate hitro zapustiti ulico. Spremembe videza kažejo na kršitev termoregulacije. Morda je obstajala nevarnost ponovitve ARVI ali razvoja druge nalezljive bolezni. Potrebujete nasvet zdravnika, ali je mogoče nadaljevati s akutno respiratorno virusno okužbo.
Ali lahko s svojim otrokom hodim, če ima vročino, izcedek iz nosu ali kašelj: nasvet Komarovskega
Stereotip, ki potrjuje, da se SARS in prehlad s slinavkami in kašljem najbolje zdravita s počitkom in vročim čajem z malinami, je še vedno živ. Ta preizkušena metoda se pravzaprav upraviči že v prvih dneh hude bolezni, vendar okužbe dihal trajajo en teden ali več in otrok je dolgočasen, ker je zaklenjen v štirih stenah. Bojijo se, da lahko sprehod s hladno boli otroka, mnogi starši raje delajo brez njega. Prav ali narobe, boste izvedeli zdaj iz našega članka.
Kaj pomeni vročina, izcedek iz nosu in kašelj?
Izcedek iz nosu, zamašen nos, kašelj in vročina so znaki ARVI in večine okužb dihal. Te bolezni povzročajo patogene bakterije ali virusi. Resnost teh ali drugih simptomov je odvisna od tega, kako je povzročitelj povzročil bolezen, in odpornosti samega organizma.
Večina okužb se zlahka prenaša s kapljicami v zraku, otrok pa se lahko okuži s komuniciranjem z ljudmi okoli sebe. Otroški imunski sistem je v procesu zorenja in ne more vedno odpraviti patogena, ki ga je prodrl, zato otroci pogosteje kot odrasli razvijejo različne infekcijske procese v dihalnem traktu.
Z izcedkom iz nosu so najbolj značilni znaki izcedek iz nosu in občutek zastojev, z nalezljivim vnetjem zgornjih dihal - hripavost, mravljinčenje v grlu in suhi kašelj. Pri vnetju spodnjih bronhijev in pljuč so glavni simptomi težave z dihanjem, težko dihanje, sopenje in sputum, ki se sprošča iz kašlja.
Med okužbo imajo dojenčki pogosto vročino - tako se telo odziva na prisotnost tujih organizmov in njihovih toksinov. Hkrati se lahko temperatura zviša kot zmerna in visoka. Odločitev, ali lahko hodite s svojim otrokom, ko kašljete in nosite izcedek iz nosu, pomaga pediatričnemu posvetovanju.
Kdaj so dovoljene sprehode z otrokom?
Večina bolezni dihal ni nevarna za otrokovo telo. Praviloma traja huda malomarnost le nekaj dni, po kateri se stanje bolnika postopoma začne normalizirati. Otrok zapusti posteljo in začne igrati. Povsem naravno je, da lahko prosi za sprehod, ki mu je znan. Koliko dni potrebujete za počitek v postelji? Kdaj zdravniki priporočajo zapuščanje hiše in v katerih ne? Izkušnje in ugotovitve o dobrem počutju otrok so pokazale, da hoja na ulico ne bo škodljiva, če: t
- akutno obdobje bolezni je minilo in zdravstveno stanje je pod nadzorom;
- otrok ni poreden in se nahaja na sprehodu;
- zunaj je prijetna temperatura, ni vetra, dežja ali snežnih padavin, zrak je čist in brez prahu.
Pri povišani temperaturi
Na vprašanje, ali je možno hoditi z otrokom pri temperaturi, večina zdravnikov odgovarja približno enako. Najbolj akutno obdobje bolezni najpogosteje spremljajo visoke temperature od 38 do 39 stopinj. Kazalniki termometra se lahko razlikujejo od visoke do zmerne, vendar se skoraj vedno odražajo na splošnem stanju otroka. Temperatura, povezana s simptomi:
- šibkost ali preobčutljivost;
- mrzlica;
- občutek vročine;
- povečano znojenje;
- febrilne napade.
Po mnenju zdravnikov so odstopanja v temperaturi razlog za odložitev sprehoda. Še zunaj je lahko dodatno breme za otroka, ki se počuti slabo in pogosto povzroča poslabšanje. Ne pozabite, da ko se temperatura spusti, se otroci obilno znojijo in oblačila se zmočijo z znojem. Če ostane v takšnih oblačilih, tvegamo, da se otrok prehladi. Zunaj hiše je težko nadzorovati spremembe telesne temperature in starši morda ne bodo opazili, da se je povečala.
V nobenem primeru ne more iti na sprehod z otroki, po sesanju temperature s antipiretik. Pediatrom svetujemo, da odložijo vse sprehode in čakajo na nevarno obdobje doma, sami. Bolje je načrtovati dostop do svežega zraka samo s stabilno stabilizacijo otrokovega počutja in temperaturo, ki ni višja od 37 stopinj.
Z mrazom in smrčkom
Drugo vprašanje vzame starše bolnega otroka: ali je možno hoditi z otrokom v primeru prehlada? V nasprotju z mnenjem starejše generacije izcedek iz nosu ni razlog za zavrnitev zabave z otroki na dvorišču ali v parku. Bivanje na prostem pogosto olajša otrokom, ki trpijo zaradi rinitisa ali sinusitisa.
Zrak v naših apartmajih ima praviloma nizko vlažnost, še posebej v hladnem obdobju, ko gre za ogrevanje. Ta zrak osuši sluznico nosu in povzroči draženje. V prostorih, tudi redno očiščenih, je prah vedno prisoten, v okolju pa se prah nevtralizira in razkuži z delovanjem sončnih žarkov.
Ne pozabite očistiti začepljenega nosu otroka pred odhodom: odstraniti skorje in izcedek, izolirati ali posuti izotonično raztopino natrijevega klorida v vsako nosnico in otroku ponuditi pihanje nosu. Z veliko količino izcedka se postopek ponovi večkrat, s čimer se doseže čista sluznica.
Predhodno čiščenje nosu bo otroka razbremenilo neugodja in zagotovilo dober dotok svežega zraka v telo. Poleg tega so otroci s zamašenim nosom prisiljeni v dihanje z usti. Zrak, ki se vdihuje skozi usta, nima časa za ogrevanje in čiščenje, hladni ali prašni tokovi dražijo tonzile, kakor tudi sluznico žrela, sapnika in bronhijev.
Kljub nedvomnim prednostim bivanja na svežem zraku je treba posebno pozornost nameniti otrokom z alergijami ali bronhialno astmo. Takšni otroci so bolj občutljivi na prah, cvetni prah in močne vonjave, ki lahko sprožijo napad. V prašnem vremenu ali aktivni sezoni cvetenja poleti in spomladi se ne bi smeli sprehajati.
Ko kašljaš
Ali je možno hoditi z otrokom, ko je kašelj odvisen od posameznega primera. Kašelj je po naravi in intenzivnosti drugačen. Pri akutnem kašlju lahko otrok utruji sprehod. Še posebej nevarno je iti ven v mrazu in vetru, kot tudi v prašnem vremenu. Močan kašelj in neugodno vreme so kontraindikacije za hojo.
Vendar pa je za številne bolezni značilen ostanek kašlja, ki lahko traja 2-3 tedne in ne vpliva na splošno zdravje. V tem času poteka postopno čiščenje pljuč iz ostankov vnetnih eksudatov in mrtvih celic. Ta vrsta kašlja ni ovira za sprehod. Nasprotno, vdihavanje čistega zraka pri kašljanju pomaga izboljšati presnovne procese, obogatiti tkiva s kisikom in pospešiti okrevanje.
Priprava na sprehod: kako obleči otroka?
V dneh naših mater in babic je bilo običajno, da otroke oblečemo čim bolj toplo. Izkušnje so pokazale, da so otroci, oblečeni na ta način, omejeni v gibanju, veliko se potijo, oblačila pa postanejo mokra. Biti v tej obliki v mrazu je škodljivo in je preobremenjeno s hipotermijo in razvojem zapletov. Da bi se temu izognili, upoštevajte ta pravila:
- oblecite otroka glede na vreme;
- oblačila ne smejo omejevati svobode gibanja;
- stvari, ki mejijo na telo, morajo biti izdelane iz naravnih materialov;
- otrokovega usta ne morete oviti z ovratnikom ali šalom;
- Ni priporočljivo zapreti otroškega vozička, v katerem otrok hodi.
Pravila hoje z rahlim neugodjem
Ali je možno hoditi z otrokom s prehladom, je v veliki meri odvisno od njegovega splošnega počutja. Bolezen ni razlog za odpoved sprehoda. Izberite lokacijo, oddaljeno od prometnih avtocest in industrijskih obratov. Najboljše mesto za hojo so parki in trgi. V sodobnih bolnišnicah so za ta namen opremljena posebna sprehajalna in rekreacijska območja. Pomembne točke, ki morajo biti pozorne na:
- Vreme Priporočljivo je, da se odločite za toplo, mirno vreme. V hladni sezoni mora biti termometer nad -5 stopinj.
- Kraj Najboljše so ulice in trgi z dobro urejenostjo okolice.
- Čas hoje Bivanje na ulici ne sme biti predolgo, saj bo to utrudilo otroka. Optimalno trajanje hoje je 30 minut.
- Vzemite otroka mirno igro ali mu preberite pravljico. Preživite čas v občudovanju narave.
- Izhoda z otrokom ne združujte z drugimi cilji. Napačno je, da otroka vzamete s seboj, ko greste v službo ali v supermarket.
Hoja kot metoda zdravljenja na svežem zraku
Če so bile sprehode škodljive, potem ne bi bilo posebnih zelenih površin okoli sanatorijev in bolnišničnih kompleksov. Koristi od zunaj:
- sproščanje telesa iz patogenih mikroorganizmov;
- aktiviranje imunosti;
- izboljšanje razpoloženja in tona;
- oksigenacija krvi;
- odstranjevanje strupenih snovi;
- izboljšanje zdravja otroka.
Kaj priporoča dr. Komarovsky?
Dr Komarovsky upravičeno trdi, da so sprehodi v veliko korist, saj pomagajo okrepiti imuniteto otrok. Po sprehodu po ulici otroci bolje jedo in bolje spijo.
Pešačenje je dovoljeno v vsakem letnem času, med hladnim obdobjem in zlasti v zimskem času pa je treba paziti na temperaturo zraka in druge dejavnike. Če je zunaj mrzlo ali če veter močno piha, je vredno čakati na ugodnejše vreme. Medtem ko otrok hodi, ne bo odvečno, da vse prostore v hiši temeljito prezračite z odpiranjem oken.