Z medicinskega vidika to ni dovoljeno. Ko to storite, lahko vsebina nazofarinksa (deloma seveda) skupaj z mikroorganizmi pride v Eusthianovo cev (struktura notranjega ušesa). Od tu pride do otitisa (bolečine v ušesu, včasih možnega gnojnega izcedka iz zunanjega slušnega kanala). Torej, kot pravijo: "Ne hranite v sebi." Kihajte v užitek, vendar ne pozabite skriti za sabo.
V nobenem primeru, ko ste kihali in hkrati z roko zaprli nos in usta, kihali vase, ustvarjate povečan pritisk, ki ga »poganjajo« mikrobi, ki se zbirajo zunaj skozi Eustahijevo cev do ušes, še posebej, če imate prehlad. in zaslužite.
Ali lahko kihnem vase?
Dejanje kihanja je refleks in je brezpogojno. Pripada kategoriji zaščitnih. Narava ni zagotovila brezpogojnih refleksov, ki jih je treba zatreti. Če čutite potrebo po kihanju - to storite nujno. Če ste v družbi, se obrnite in pokrijte usta in nos z robcem, v skrajnih primerih - z roko, v nobenem primeru pa ne.
Zakaj moraš kihati?
Pri draženju se pojavi kihanje:
- Kemikalije (fini prah, aerosoli, živalska dlaka itd.).
- Alergeni (prah, cvetni prah, tobačni dim, plesen, luske živalske kože, lase z encimom, gospodinjske kemikalije, sončna svetloba).
- Toplotni dejavniki (z ostrim prehodom iz pogojev toplote in udobja v hladnem in obratno).
- Bakterije in virusi (njihovi produkti presnove).
Kihanje vam omogoča, da odstranite večino teh snovi iz sluznice. Seveda so sline in patogeni, ki letijo drugim, neprijetni in lahko povzročijo težave pri komunikaciji in okužbo drugih ljudi. Za to služi tudi kot šal.
Ko ste se odločili, zakaj je potrebno kihanje, razmislite o vprašanju, zakaj je nemogoče kihati vase.
Ne stisnite nosa
Če želite vedeti, ali je možno kihati s stisnjenim nosom in pol odprtimi usti, je odgovor ne. Ko blokirate nosno dihanje z bakterijsko okužbo VDP (zgornjih dihalnih poti), izzovete:
- Sinusitis
- Otitis
- Poškodba in celo popolna raztrganina membrane tympani (eardrum).
- Izguba sluha.
- Napetost v glavobolu.
V procesu "kihanja" z zategnjenimi nosnimi prehodi, tudi z ohlapno zaprtimi usti, se pritisk v nosu večkrat poveča. Padec je primerljiv s tistim, ko se letalski prevoznik vzpenja in po nekaterih podatkih tlak v srcu hipertonika na vrhuncu sistole.
Drug razlog, zakaj tega ne smete storiti, je, da ne dovolite bakterijam in njihovim presnovnim produktom, da zapustijo nosno votlino, in dobesedno »poganjate« patogene mikroorganizme v nosne sinuse in srednje uho.
Z alergijskim kašljem ne dovolite "odvreči alergenov". Najbolj učinkovit način za boj proti alergijam niso antihistaminiki in hormoni, ampak izločanje alergena. To je tisto, čemur telo ne dovoli, da pri kihanju skrči nosne poti.
Stvari niso boljše, če je kihanje dražilno. S stiskanjem nosnih prehodov ne pustimo le agresivnih elementov na sluznici, temveč jih dobesedno vtrite v tkanino. To lahko povzroči mikrovalbe in izraze (odvisno od snovi), praske na sluznici obloge, pri čemer se bo v bližnji prihodnosti z veseljem razmnoževala pogojno patogena in celo odkrito agresivna rastlina.
Zaustavite nosne poti med kihanjem je zelo nezaželeno - to vodi do resnih posledic. Prav tako ne poskušajte omejiti naravnih impulzov.
Ne stiskajte ust in nosu
Če želite vedeti, ali je pri kihanju škodljivo iztisniti nos in usta, vam bo odgovoril vsak zdravnik, ki je zelo priporočljiv. V tem naravnem aktu zrak leti iz nosnic s hitrostjo 150 km / h ali skoraj 42 m / s. Kaj se zgodi, če poskušate avto teči pri tej hitrosti? Očitno je, da pregrado deformira v stanje, ki je malo uporabno za obnovo. V primeru poskusov vpetja nosne in ustne votline, zrak hitri “v vse razpoke”: paranazalni sinusi, požiralnik, bronhiji in slušna cev in skozi njega v votlino notranjega ušesa.
S poseganjem v dejanje kihanja izzovete vse zgoraj navedene težave. Poleg tega lahko "zaslužite":
- Težave z očmi.
- Migrena
- Napad radikularne bolečine.
- Epigastrična bolečina in slabost.
Med nosečnostjo s komplikacijami lahko tako "stisnjeno" kihanje sproži samoabort in poslabša stanje placentne / chorionove odmaknjenosti. Pri nosečnosti, ki se normalno razvija, je to malo verjetno, toda s hipertenzijo miometrija, začetkom samozdravljenja in majhnim odmikom placente se lahko stanje znatno poslabša. Domneva se, da lahko kihanje, ki se tako zadrži, povzroči celo kap.
Če želite kihati, ne zadržujte tega hitenja. Vendar se prepričajte, da teh 40.000 bakterij, ki zapustijo vašo sluznico, ne zadenejo drugih. Ni in ne more biti univerzalnih metod, ki preprečujejo refleksno dejanje, ker je brezpogojno.
Ali lahko kihnem vase?
Z medicinskega vidika to ni dovoljeno. Ko to storite, lahko vsebina nazofarinksa (deloma seveda) skupaj z mikroorganizmi pride v Eusthianovo cev (struktura notranjega ušesa). Od tu pride do otitisa (bolečine v ušesu, včasih možnega gnojnega izcedka iz zunanjega slušnega kanala). Torej, kot pravijo: "Ne hranite v sebi." Kihajte v užitek, vendar ne pozabite skriti za sabo.
Vem težji način, da kihnem vase. Od leta 2005, ko sem dobil službo v enem velikem podjetju, sem moral komunicirati z osebjem in strankami. Naučil sem se kihati vase. Nihče ni opazil, nisem prekinil tišine ali odvrnil od pogovora ali ne raztresel klic v sobi. Potem se je rodil otrok in sem še naprej kihal v sebi, da bi zaščitil svojega otroka pred "kanalizacijo". V letu 2014 se je rodil drugi otrok. Seveda nisem spremenil svojega vedenja, ker sem že bil navajen. Šest mesecev po rojstvu sem šla v bolnišnico z visokim pritiskom, bolečine v plazilnem prsnem košu, občutku, da je notri nekaj, ali sem vzel napačno hrano in je dobila napačno pot, dvakratno bronhoskopijo. Po drugem času nisem mogel zapustiti pisarne. To so postavili s sumom na pljučnico, antibiotiki Coli, nič ni pomagalo. Občutek gorenja v pljučih, omotica, bolečine v prsih. Zdelo se je, da so vsi organi boleli, po vrsti in takoj. Nevrologija se je začela zaradi negotovosti države in pričakovanja hitre smrti. Bolečina je bila grozna in neznosna. Iz regionalne bolnišnice je bil premeščen v Moskvo. Pnevmolog ni našel ničesar in je pisal drugi dan. In ostala sem sama s svojim nerešenim problemom. Potem je prišla do psihoterapevta, predpisali so 3-4 zdravila, prvi dan vnosa sem moral poklicati rešilca za zmanjšanje tlaka 200-120. Čez dan sem večkrat šel k meni. Odpeljali so se vrtoglavica, roke in noge, jezik se ni poslušal. Zjutraj sem vzel taksi in odšel v okrožno bolnišnico v Ramenskoye. Ko je jahala, je izgubila zavest, roke in noge, njen jezik je bil odvzet. Odšla sem v pisarno, ki je držala zid, videla sem veliko vrsto v hodniku za bolnišnično zdravljenje, vendar si nisem niti pomislila, da bi čakala v vrsto, se zibala v pisarno, komaj obrnila jezik, rekla, da sem zelo slabo in izgubil zavest. Premeščen sem bil v drug oddelek. Zbudil sem se. Moški srednjih let, ki me je gledal, je rekel, da sem histerična. Pokazal sem vsa zdravila, ki sem jih popil, kot je predpisal zdravnik, pogledal je in dejal, da vsi povečujejo pritisk. To je bil vzrok mojega stanja. Draga Moja sestra mi je naročila, da dajem Fenazepam injekcijo, me je odpeljal na oddelek in mi naročil, naj spim. Ko sem se zbudil, ni bilo bolečine, bila sem mirna, pritisk se je normaliziral. Zdravnik je dal zdravniško pomoč psiho-nevrološkemu ambulanti. Takoj sem šel tja. Vzel je glavnega zdravnika. Spet, vse povedano. Predpisane druge droge. Lahko pa jih vzamete le, če imate možnost, da spite nekaj mesecev, kadarkoli želite. Torej je živčni sistem obnovljen. Seveda nisem več jemala nobenih zdravil, razen znižanja pritiska. VENDAR Tukaj je celoten ta dolg ep, rezultat majhnih navad nakupovanja - Piščanec v sebi. Kaj je privedlo do popolne motnje celotnega organizma. Ko sem končno razumel vzrok, sem začel kihati s polno močjo, ne da bi se zadrževal, malo po malo so bila pljuča očiščena klic, ki so se nabrale v velikih pljučih. Nikamor niso odšli, se pomnožili in množili, ustvarili pa so občutek, da nič ne diha in da ni moč, da so polni.
Upam, da bodo tisti, ki berejo, sami sklepali in skrbeli za svoje zdravje v času, ki ga narava ne more spremeniti.
Zakaj ne bi kihali vase
Znaki, vraževerje, ne, tokrat je prava resnica! Resno in v šali vam bom povedal, zakaj ne morete kihati v sebi. To se lahko spremeni v nočno moro.
Nekateri ljudje, ko imajo prehlad, kot tudi alergije, ponavadi pokrijejo usta z dlanmi. Toda tisti, ki so enostavnejši, kihanje uživajo in glasno. In prav.
To je kot plemenit podbradek. Ni potrebe, da bi ga obdržali pri sebi, kljub temu, da ste maternico napolnili s krepkim česnom.
V vasi Grasshoppers živi stara ženska. Mnogi se obrnejo k njej za dober nasvet. Odgovorila bo na vprašanje.
Obstajajo ljudje, ki kihnejo vase. To ni dobro. Vsa okužba ostane v telesu.
* Ne morete se upreti, in v hlače, da naloži. Ne bo smeha.
* Ko boste kihali vase, se bo pojavil vaš vrat. Če notranjost boli, nikoli ne delajte tega.
Moja mama je rekla, da kihanje izhaja iz hudobne oči. Izkazalo se je, da te vozijo nazaj. Namesto »bruhanja« in prekletstva.
* Ko je moj dedek kihal, so mu želeli dobro zdravje. Njegov brat je umrl zaradi raka požiralnika. Čeprav plemenito hranijo. Ko kihnete v notranjost, lahko prekinete vaše varjenje. Bog ve.
* Chokh bi moral iti brezplačno. On je kot veter. Imeli smo Milko, ki je bila pokrita z dlanjo. Hotel sem iti v mesto. Torej, s tako inteligentno chokho, je dobesedno vrgel smrkelj. Hmm, ne bo prišel iz ust, potisnil ti bo nos.
* Zakaj mislite, da so bili starodobniki znani po svojem junaštvu? Ne samo, da so kihali, temveč so tudi izpuščali pline, in so se tudi naravno raztrgali, kot so želeli njihovi organi.
In tukaj se spet prikriješ z dlanjo. Hladno se torej ne umakne.
Dragi bralci, rad bi slišal vaše osebno mnenje o tem vprašanju. Prosim, pustite komentarje.
Gradivo sem pripravil jaz, Edwin Vostryakovsky.
Obstaja vprašanje: zakaj ne morete zadržati, če želite kihati
Zima je tradicionalno hladna sezona. Torej, če ste malo bolni, vendar ste se iz neznanega razloga odločili, da ne boste vzeli bolniškega seznama (tukaj vam svetujemo, da ponovno razmislite), poskrbite, da vaše nelagodje ne bo poškodovalo vaših sodelavcev. Problem je, na primer, da se mikrobi zelo hitro širijo pri kihanju in se raztrosijo približno 8 metrov. Ali to pomeni, da morate obdržati kihanje ali kihanje "v sebi"? Nikjer. Pomembno je, da pokrijete usta z roko ali robčkom, vendar se ne smete prepovedati storiti, kar telo potrebuje v tem trenutku. In pripravljeni smo pojasniti, zakaj.
"Ne bi vam priporočal, da bi kakršnokoli kihanje potlačili, naj bo to nosno ali zavestno kihanje v žrelu," je povedal kirurški inženir Live Science z univerze St. Louis (Univerza Saint Louis). Strokovnjak ugotavlja, da je pomembno razumeti razliko med omejitvijo kihanja in poskusom, da jo ustavimo. Tako lahko včasih pomaga intenzivno drgnjenje nosu ali močno pritiskanje na zgornjo ustnico. Vendar, če menite, da je nemogoče kihati na vas, preprosto to storite.
Po Wildeju pogosteje zadrževanje pri kihanju ne vodi do resnih posledic. Toda vi pa ne jamčite, da ne boste v nevarni skupini, če se soočite z eno od pomembne škode. Med slednjimi so poškodbe diafragme, raztrganje krvnih žil v očeh (in posledično opazne modrice okrog šarenice), okvarjeno notranje uho (ki lahko povzroči omotico, v težkih primerih in izgubo sluha) ali trenutni dvig tlaka, ki je preveč neprijeten. učinke na možgane.
"Ne bom se skrival, tveganje za katerokoli od teh poškodb je precej nizko, vendar pa lahko imate slab dan," nadaljuje Wild. »Poleg tega zdravniki upravičeno pravijo, da je kihanje poskus telesa, da se znebite dražljaja, kihanje vase ne bo vodilo do želenega rezultata, kar pomeni, da boste po določenem času še vedno morali normalno kihati.«
V medicinski skupnosti so znani primeri, pri katerih je dolgotrajno in stalno kihanje povzročilo poškodbe vratnega dela hrbtenice ali izzvalo odvečni zrak v možgansko votlino, kar je povzročilo hude glavobole in znatno povečalo tveganje za možgansko kap.
Toda nedavni primer - zdaj v mreži razpravljamo o primeru, ki se je zgodil s 34-letnim Britancem, ki se je odločil, da bo zadržal kihanje, vendar je za to plačal, tako da mu je prelomil grlo. Ko je bil človek hospitaliziran, skoraj ni mogel govoriti in pogoltniti, tako da je kasneje zdravnikom povedal, kaj se je zgodilo. Izkazalo se je, piše BMJ Case Reports, da je samo stisnil nos, da ne bi kihal preglasno, potem pa je prišlo do atipičnega nelagodja v vratu, zaradi katerega je zaprosil za pomoč.
Računalniška tomografija je omogočila ugotoviti, da je poskus zadrževanja kihanja povzročil nastanek luknje v spodnjem delu grla, kjer je žrelo povezano s požiralnikom. Na srečo je zdaj z moškim vse v redu, vendar mu je bilo potrebno približno dva meseca, da si je opomogel, med katerim je nenehno pil antibiotike in je sprva lahko jedel samo skozi cevko.
Zanimivo je, da so nekatere vrste kihanja še vedno skrivnost, celo za zdravnike. In kljub dejstvu, da je refleks v večini primerov v resnici povezan s prisotnostjo dražilcev v nosu, s tem ni mogoče pojasniti vsakega kihanja. "Mnogi ljudje kihnejo pri močni sončni svetlobi, nekateri - po uvedbi anestetika, zaradi prenajedanja in celo med seksom," zaključuje Wilde. "In nekega dne bom prepričan, da bomo rešili to uganko."
Ali je varno, da kihanje "samo po sebi", medtem ko stiskanje nos? Odgovori strokovnjakov
Kot veste, Britanci, ko vidijo osebo s kihanjem, pravijo: "blagoslovi vas!", Kar pomeni, da vas dobesedno "blagoslovi!" Rečemo lažje: "Bodi zdrav!" - in pogosto podobne fraze, ki pravijo "na stroju", je mogoče slišati tudi v zvezi s tujcem, ki je kihal sredi ulice. Zakaj imajo številni narodi takšno navado in kaj pomenijo ti stavki? Dejstvo je, da je bilo v srednjem veku kihanje znanilec možne smrti tako za tistega, ki je kihal, kot za tistega, ki je stal v bližini. In vse to zaradi velikega števila epidemij, ki so se pogosto začele s preprostim kašljanjem in kihanjem. Leta 900 AD papež Gregor VII je mogel odgovoriti le na človeka, ki je kihnil poleg »Bog vas blagoslovil!«, Po katerem je postal skupen mnogim zahodnim državam.
Seveda, danes kihanje ne nosi več nevarnosti epidemije, kot prej. Vendar pa virusi v 21. stoletju niso popolnoma izginili in številne vrste prehlada in gripe se prenašajo z ene osebe na drugo pri kihanju tudi danes. Po mnenju raziskovalcev je v tem trenutku tirineminalni živčni sistem nosne sluznice razdražen z nečim od zunaj, kot je majhen delček prahu, signal iz živca pa vstopi v kihanje središče v možganih. Tako je tudi naš »Apchha!« Z vami: glasnice se za trenutek zaprejo in pljuča nenadoma in nenadoma potisnejo zrak iz njih. V tem primeru povprečno okoli 40 tisoč bakterij odletijo iz nosu, njihova hitrost pa je približno 150 km / h.
Pri tem se sprašujemo o glavnem vprašanju: če upoštevamo glasnost kihanja in potencialno higiensko nevarnost, da ta proces nosi na javnem mestu, ali je mogoče med kihanjem ščepec nosa in ali je lahko za človeško telo nevarno?
Kihanje z zaprtimi nosnicami in odprtimi usti lahko povzročijo zelo visok pritisk v nosu za precej kratek čas. Njegovo raven lahko primerjamo s tlakom v srcu, hipertenzivnim, ko je njegova srčna mišica maksimalno stisnjena.
Obstajajo zgodbe o izgubi sluha, rupturah aorte, možganskih krvavitvah in celo spontanih splavih, ko ljudje kihajo "v sebi". Ali lahko verjamete tem primerom, čeprav so opisani v specializirani medicinski literaturi?
"Delno je nevarno, da pri kihanju pritegnemo nos," pravi Werner Hozemann, namestnik predsednika nemškega društva za otorinolaringologijo in kirurgijo glave in vratu, "vendar to le redko povzroča resne posledice."
Na splošno raziskovalci ne vedo veliko, saj še ni natančnih statističnih podatkov. Vemo, da ima refleks kihanja svojo pomembno funkcijo: odstranjevanje neželenih in škodljivih snovi iz nosne votline in pljuč. Včasih jih ne morete znebiti na kakršen koli način, razen kako se sprostiti z visokim pritiskom.
Karkoli je bilo, kihanje »samo po sebi« ne predstavlja resne grožnje, ker so organi sluha, ko dušijo kihanje, poškodovani v zelo redkih primerih, katerih odstotek je blizu ničle. Toda pritisk, ki ga povzroča kihanje, je zaželeno sprostiti, saj ta refleks pomaga očistiti dihalne poti in pljuča pred neželenimi snovmi. In kar je najpomembnejše - vedno nosite s seboj robček, da zaščitite ljudi okoli vas pred bakterijami.
Kihanje z zaprtimi usti ubija. Klinični primeri
55-letni moški, ki je sedel pred televizijo, je kihal in takoj začutil hud glavobol. V 10 minutah je večkrat bruhal in desna stran telesa mu je bila otrpljena, po tem pa je poiskal zdravniško pomoč. Rezultati tomografije so pokazali krvavitev v možganih:
Kljub normalnemu krvnemu tlaku in pulzu v času napada je udarni val zaradi blokiranega kihanja znatno povečal intrakranialni tlak, ki je povzročil pretrg anevrizme (patološke ekspanzije) arterije, katere prisotnost pacienta ni poznala:
Za obnovitev delovanja možganov je bilo potrebno več mesecev rehabilitacije.
To je prvič, da je bila možganska kap opisana kot posledica kihanja, vendar so pri ljudeh z anevrizmami poročali o visokem tveganju za cerebralno krvavitev, medtem ko so pihali nos, iztrebljali in seksali, kar je pogosto povzročilo invalidnost ali celo smrt.
V drugem kliničnem primeru je blokiranje dejanje kihanja z zaprtimi usti končalo s prelomom požiralnika. 47-letni moški je blokiral dejanje kihanja med žvečenjem sendviča in takoj začutil bolečino v prsih. Nekaj ur kasneje, ko je popil kozarec mleka, je bruhal kri in v blatu je našel črne strdke. Kontrastna radiografija je pokazala disekcijo požiralnika:
Poleg tega lahko v literaturi najdete druge posledice blokiranja dejanje kihanja - na primer, raztrganje žil, poškodbe trebušne prepone in pljuč, razpoka bobniča.
Vendar, ne da bi upoštevali tveganje za zdravje, ne razumem ljudi, ki blokirajo kihanje s stiskanjem nosu in ust. Ne, no, res, zakaj to počnete? In če ste med praznikom želeli kihati, da se ne bi vsi okrog njega dotaknili z vsebino vaših ust, lahko hitro opraskate nos - to refleksno zmanjša vzburjenje.
Toda, če boste morali razbremeniti situacijo za enoličen obrok, vzemite primer iz te pande:
Kihajte na zdravje, je varno, uporabno in celo zabavno! Ne zamudite novih člankov - naročite se na posodobitve v FB in VC
ps: Na včerajšnjo uganko »Zakaj kihanje v svet« ni znanstveno utemeljenega odgovora. Ampak imam nekaj hipotez, zakaj je bil ta refleks določen v genih približno 30% ljudi. Znano je, da je ponoči imunost v ENT organih znatno zmanjšana, kar spodbuja razmnoževanje patogene flore. Po prebujanju svetloba vstopi v oči in povzroči kihanje, ki vam omogoča, da očistite zgornje dihalne poti od patogenih bakterij in virusov.
Moja druga različica temelji na dejstvu, da novorojenčki kihajo takoj po rojstvu - za to se na Apgarjevi lestvici poda še dodatna ocena. To pomeni, da če kihne, to pomeni dobre reflekse. Torej, obstaja misel, da to kihanje ne povzročajo ostanki plodovnice v dihalnih poteh (naj bi povzročil kašelj), ampak prvi očesni stik z močno svetlobo. V poznejšem življenju se ohranja povezava kihanja v svetlobo in gen samo poveča nagnjenost k njej. V sedemdesetih letih je prišlo celo do ideje, da se testiranje novorojenčkov preizkusi s kihanjem na svetlobne dražljaje.
Vendar obe obe hipotezi nista v nasprotju - oba vidika se lahko pojavita v izvoru tega refleksa.
Delite koristne informacije s prijatelji:
bestolkovyj-narod.ru
Obstaja veliko preprostih načinov za prenehanje kihanja.
Kihanje je znana in povsem neškodljiva refleksna reakcija telesa na draženje sluznice nosnih poti. Z vidika fiziologije je kihanje eden od mehanizmov imunske zaščite pred virusi, bakterijami, prahom, ki jih vsebujejo škodljive snovi v vdihanem zraku.
V trenutku, ko centralni živčni sistem prejme signal o možnosti nezaželenega draženja, ki vstopa v dihalne poti, se v možganih aktivira center, odgovoren za kihanje. Oči so zaprte, pride do dihanja in posledično hitrega krčenja mišic prsnega koša. Posledica je, da se zrak z vključkom sline in sluzi močno potisne skozi usta in nosne poti.
Vse to je seveda dobro, toda zaradi nizke estetske komponente tega procesa in dejstva, da je kihanje lahko simptom prehlada ali virusne bolezni, ga drugi ne bodo vedno sprejeli z odobravanjem. Zato je včasih treba omejiti kihanje. Kako to storiti - poskusite najti odgovore.
Ne zapirajte oči
Ali ne, ne samo, da se ne zaprete, ampak jih čim bolj odprite. Ta metoda je učinkovita, saj so zaprte oči pri kihanju eden od glavnih pogojev za dokončanje refleksnega dejanja.
Toda kako bo nekdo, ki ga obkroža, dojemal osebo z nečim izjemno zaokroženim in obenem široko razgledanim svetom? Vprašanje je zanimivo. Vendar pa morate zadržati le 10-20 sekund. V tem času se je treba nagibati k kihanju.
Stisnite zobe
To je še en način za zatiranje nagnjenja k kihanju, pri čemer uporabite značilnosti tega refleksa. Da bi prišlo do kihanja, je treba sprostiti čeljustne mišice, saj več kot 90% zraka z ostrim izdihom z neverjetno hitrostjo potegne skozi ustno votlino.
Če, občutek seznanjeni žgečkanje v nosu, si močno stisnite čeljusti, ne morete kihati. Ocenjevanje situacije, vaši možgani bodo sklepali, da so pogoji neprimerni za popolno kihanje, in dajte ukaz "obesite".
Samo ne poskušajte hkrati stisniti čeljust in odpreti oči široko. Okoliš ne boste razumeli.
Ugrizni svoj jezik
V človeškem telesu ni nobenega drugega organa, kjer je koncentriranih toliko živčnih končičev, kolikor jih je na površini jezika. Zato je eden najboljših načinov, da se izognete spontanemu kihanju, da si ugriznete jezik. Še bolje, to storite nekajkrat.
S takimi manipulacijami bodo vaši možgani prejeli celo "vinaigrette" živčnih impulzov. V procesu njihove obdelave in analize zagotovo ne bo imel dovolj časa za dokončanje procesa kihanja.
Globoko vdihnite
Vdihavanje je tudi ena glavnih sestavin procesa kihanja. Toda parametri njegove intenzivnosti in globine so v tem primeru določeni in nadzorovani z možgani. V primeru njihove kršitve refleksno dejanje ne uspe.
Če menite, da želite kihati, globoko vdihnite, tako da boste lahko zadržali in premagali to željo.
Dihajte
Dodatni dražilni dejavnik za nosno sluznico je pretok zraka skozi dihanje. Če čutite žgečkljiv nos in se želite znebiti nepooblaščenega kihanja, preklopite na dihanje z usti.
Tako bo sluznica nosnih kanalov dobila čas za "sedacijo", vaše telo pa bo "ugotovilo", da ni potrebe za kihanje. Ta tehnika se lahko ponovi večkrat. Okoliška težava bo ostala neopažena.
Odmorite se
To smo preizkusili v praksi in vsi vemo - če je oseba, ki je kadar koli pripravljena kihati, želi: »Bodi zdrava!« - potem ne bo uspel. Skoraj vsaka motnja takoj ustavi kihanje.
Torej, če imate potrebo po kihanju, poiščite nekaj motečega. Tak dejavnik so lahko najpogostejši predmeti ali pojavi, na primer avto, ki prečka okno, svetel naslov na računalniškem monitorju, kolega, ki stoji zraven njega, ali celo njegove čevlje.
Osredotočite se na kihanje
V tem primeru lahko za preprečitev kihanja uporabite mehanizem, ki je popolnoma nasproten zgoraj opisani metodi. Vsako refleksno delovanje ne dopušča prisotnosti faktorja volje. Zato, da nehate kihati, se morate psihično osredotočiti na ta proces.
V tistem trenutku, ko ste začutili, da ste začeli močno trzati v nosu, vklopite domišljijo in poskusite povečati občutek. Bili boste presenečeni, toda v nasprotju s katerokoli logiko bo rezultat diametralno nasprotno od tistega, kar želite, in naraščajoča želja po kihanju bo začela bledeti.
Daj roke
Če želite, da bo vaš boj z vedno večjo željo za kihanjem popolnoma skrit pred pozornost drugih, uporabite svoje roke. Na zunanji strani dlani, na dnu palca in kazalca je močna boleča točka. Če čutite prihajajoče kihanje, ga pritisnite s palcem druge roke. Ta tehnika vas bo rešila potrebe po kihanju.
Toda, če ne želite doživeti bolečih tehnik, preprosto izvlecite in zbadajte kožo, ki povezuje palec in kazalec. Učinek bo približno enak.
Stisnite se med nosnice
Opozori takoj - kraj je zelo boleč. Toda tako je v našem primeru in dragoceno. Če se odločite, da se boste izogibali približevanju kihanju, in ste pripravljeni na veliko, z nohti stisnite območje med nosnicami ob nosni pregradi.
Želja po kihanju izgine, lahko pa jokate. Da pa se ne bi znašli v razmerah značaja zgodbe »Smrt uradnika« A. Čehova, lahko traja nekaj sekund.
Pritisnite filter navzdol
Filtrum je del zgornje ustnice - utor, ki se nahaja tik pod nosnim septumom. Na tem mestu je točka, katere stimulacija odstrani neprijetne občutke v nosnih prehodih in odpravi refleksno željo po kihanju. Filtrum je tudi boleča točka, toda za lajšanje nagnjenja k kihanju v tem primeru ni potrebna močna depresija.
Utrljajte uho
Auricle se ne more pohvaliti z enakim številom živčnih končičev kot jezik, vendar so eno izmed središč akumulacije biološko aktivnih točk, ki omogočajo popravljanje refleksne aktivnosti.
Če želite kihanje, ga drgnite z dlanjo. Ta preprosta tehnika vam bo omogočila, da odvrnete in ustavite refleksni proces, ki je namenjen čiščenju nosnih poti, ki se imenuje kihanje.
Stisnite nos
Na konici nosu je koncentrirano veliko število živčnih končičev. Če želite kihanje, vendar situacija ne dovoljuje, da preprečite ta proces, stisnite konico nosu s palcem in kazalcem in ga nekoliko potegnite naprej. V tem primeru bodo možgani prejeli nov močan impulz iz istega področja in ga »preusmerili« na analizo, zaradi česar bo želja za kihanje za nekaj časa izginila.
Samo ne pretiravajte. "Plum" na nosu - ni najbolj primerno plačilo za neuspelo kihanje.
Utrujte nos
To je še en način za zamenjavo vašega glavnega "računalnika". Če čutite žgečkanje v nosu in naraščajočo željo za kihanjem, vendar nimate možnosti, da to storite, dobro obrišite mostiček.
Možno je, da boste zamenjali željo po kihanju. Ampak tukaj je že potrebno izbrati manjše od zla - bodisi pošteno kihanje glasno, s čimer povzroča neugodnosti drugih, ali tiho snuffling.
Pihni nos
Kot pravijo, hren redkev ni slajše, vendar tako preprost postopek, narediti z videzom prvega poziva k kihanje, bo odpravila njihov vzrok - da shranite nosne prehode iz kopičenja sluzi ali tujih agentov.
Kateri od ukrepov - pihanje ali kihanje - bodo drugi manj kritično dojemali, je težko napovedati. Ampak, če vse naredite lepo in na civiliziran način, seveda, z uporabo robčka, potem boste verjetno zaslužili univerzalno zvestobo. Na koncu, kar je naravno, ni grdo.
Zapusti problematično sobo
Pogosto dejavniki, ki povzročajo kihanje, lahko postanejo zapihnjena prašna soba, kakor tudi vonji parfumov, dezodorantov, osvežilcev zraka, tobačnega dima, barve, čistilnih sredstev in detergentov. Sprva morda ne bodo moteči, toda z dolgim bivanjem v sobi z nenaravnimi vonjavami lahko čutite naraščajočo potrebo po kihanju.
Nič hudega se ne bo zgodilo, če v procesu dela, pogovora in celo srečanja s produkcijo zahtevate opravičilo in zapustite problemsko stavbo za nekaj minut. Ta čas bo dovolj, da očistimo nosne poti in vdihnemo čisti zrak ter se tako znebimo neprijetnih potreb.
Obrnite oči na temno mesto
Z vidika fiziologije je vsaka oseba neverjetno individualna, zato sploh ne preseneča, da veliko ljudi, in po mnenju strokovnjakov, jih ima 18–35% narave tako imenovani refleks kihanja svetlobe. Med znanstveniki danes ni soglasja o tem pojavu. Nekateri menijo, da je dedna bolezen, druga pa nedolžna lastnost telesa.
Vendar pa je za mnoge absolutno zdrave ljudi brez kakršnih koli »dvomljivih refleksov« sonce do neke mere dražilno, ki lahko, če ne izzove, potem podpira in okrepi željo po kihanju. Zato, da bi se znebili znanih žgečkljivih občutkov v nosu, je včasih dovolj, da se pogled iz sončne pokrajine prevede izven okna v najtemnejši kot v prostoru ali za nekaj časa pokrije oči z dlanjo.
Lahko kihnem v sebi
Mnogi preveč vestni državljani se v javnosti svobodno kihnejo. Če pa se je po drugi strani nemogoče zadržati, poskušajo to storiti čim bolj tiho, pokrivati usta in hkrati nos. Zdravniki opozarjajo proti takim dejanjem, saj trdijo, da je nevarnost kihanja z zaprtim nosom, možne posledice za telo.
Sluhanje kihanje z zaprtim nosom za sluh
Kihanje je brezpogojni refleks, katerega mehanizem je zelo podoben kašlju. V nasprotju s slednjim je med kihanjem pretok zraka s silo večinoma potekal skozi nos. Tako se telo znebi neželenih dražilcev: prahu, alergenom, klicam in vsem drugim, da oseba nima dovolj sreče, da diha.
Hkrati tok zraka prihaja skozi nosne sinuse s hitrostjo 120 metrov na sekundo in ustvarja pritisk na notranje stene nad 100 mm Hg. Čl. Če v tem trenutku zaprite nos, bo vsa ta moč bolela, če boste udarili v nazofarinks in Eustahijevo cev. Slednji povezuje kanale v nosu s srednjim ušesom. Če dovolj kihate z zaprtim nosom, lahko poškodujete ta pomemben organ in celo delno gluhe.
Nevarnost za plovila
Za omejitev kihanja z zapiranjem nosu je nevarno in dejstvo, da se ves notranji pritisk prerazporedi skozi posode z enim močnim trzanjem. Kihanje je kot oster in močan izdih. Vključuje iste mišice kot pri dihanju. Prsni klet se stisne pod pritiskom diafragme in hitro potisne tok zraka iz pljuč.
Če je nos zaprt, celoten »udarec« pade na stene notranjih votlin telesa, zato trpijo krvne žile. Najtanjše kapilare počijo, v povezavi s katerimi se po neuspelem kihanju oči in koža rdeče in pogosto se glava začne slabo boleti.
Mikrobi vstopajo v telo
In končno, kihanje z zaprtim nosom je v nasprotju z bistvom tega procesa. Narava je večini živih organizmov zagotovila sposobnost, da "očisti" okužbo in umazanijo, ki sta se po nesreči prilegali iz zunanjega okolja. Če kihate z zaprtim nosom, vse to takoj preide v pljuča in se skozi krvni obtok razširi na vse notranje organe.
Najprej trpijo pljuča, potem možgani in drugi sistemi. Posledica tega je, da je tisto, kar bi lahko enostavno vrgli ven, preprosto poravnano znotraj in tam začelo svoje destruktivno delovanje. Za vse to se ni zgodilo, morate kihati z odprtim nosom in ne zadrževati.
MirTesen
To je vredno deliti!
Ali je varno kihati »v sebi«, medtem ko stiskamo nos? Odgovori strokovnjakov
Karkoli je bilo, kihanje "samo po sebi" ne predstavlja resne grožnje, saj so sluh, ki so stisnjeni, ko so poškodovani, redko poškodovani, odstotek katerega je blizu nič. Toda pritisk, ki ga povzroča kihanje, je zaželeno sprostiti, saj ta refleks pomaga očistiti dihalne poti in pljuča pred neželenimi snovmi. In kar je najpomembnejše - vedno nosite s seboj robček, da zaščitite ljudi okoli vas pred bakterijami.