Mnoge matere med prehladi zavračajo hoditi z otroki, saj menijo, da potrebujejo počitek v postelji. Enako pravilo sledijo nekateri odrasli med boleznijo. Vendar pa zdravniki menijo, da je to vprašanje sporno. Vaja za oslabljeno telo je seveda kontraindicirana, vendar je pogosto potreben svež zrak.
Kašelj otrok: vzroki, simptomi in nevarni znaki
Da bi ugotovili vzrok kašlja pri otroku, morate biti pozorni na dodatne simptome.
Kašelj pri otroku se redko pojavi ločeno od drugih simptomov. Ponavadi služi kot predhodnik bolezni. Po določenem času se dodajo drugi znaki: rinitis, otekanje, vneto grlo, rdečina tonzil, izcedek iz sputuma, vročina itd.
Kašelj ni neodvisna bolezen, zato se morate pred odločitvijo, ali boste lahko hodili, ko kašelj, določiti vzrok. Vsa vprašanja in sumnje je treba nasloviti na pediatra.
Opozorilni znaki, ki zahtevajo takojšnjo preiskavo, so suh kašelj z močno in dolgotrajno zvišano telesno temperaturo, kašelj, ki povzroča refleks gag, daljši napadi suhega kašlja, ki otroku preprečujejo spanje, in izcedek iz gnojnega ali krvavih izpljunkov.
Vzroki kašlja pri otroku so lahko zelo različni:
- SARS in gripa. Virusno okužbo pogosto spremlja kašelj, ki je sprva suh in zdaj prehaja v mokro. Skupaj s kašljem, rinitisom, glavobolom, zvišano telesno temperaturo, pordelostjo grla se lahko pojavijo boleče požiranje.
- Alergija. Otroški kašelj je lahko alergičen. Suhi zadušljivi kašelj se pojavi, če je dihalna alergija na cvetni prah, prah, živalsko dlako in perje. Alergen dobi na sluznici grlo in nos, kar povzroča kihanje in kašljanje.
- Fiziološki kašelj. Praviloma se pojavlja pri majhnih dojenčkih, pri katerih je sluznica nosu in grla še vedno preveč občutljiva. Fiziološki kašelj se pojavi po spanju s suhim zrakom v prostoru.
- Bolezni zgornjih in spodnjih dihalnih poti. Kašelj spremlja veliko število bolezni: pljučnica, bronhitis, plevritis, vneto grlo, faringitis, tuberkuloza, traheitis itd. Vse te bolezni pogosto spremljajo tudi drugi resni simptomi ter povišana telesna temperatura in lahko povzročijo resne zaplete.
Ko lahko kašljate in uporabljate svež zrak
Med virusno boleznijo, ki jo spremlja kašelj in rinitis, ni treba opustiti hoje na svežem zraku. Bivanje v zapuščenem stanovanju ne bo pospešilo procesa zdravljenja.
Seveda obstajajo primeri, ko so sprehodi kontraindicirani, vendar jih bo zdravnik obvestil. Med poslabšanjem bolezni ni priporočljivo hoditi na sprehod, vendar ob običajnem kašlju in rinitisu sprehodi niso prepovedani.
Potrebno je le upoštevati pravila takšnih sprehodov, tako da bodo imeli koristi:
- Hoja omogoča otroku, da kašlja in osvobodi svoj dih, saj se na prostem nekoliko poslabšajo simptomi hladu. Med hojo doma lahko odprete vse odprtine doma, da prezračite sobo.
- Hoja ne pomeni tek. Otroka je treba opozoriti, da imajo sprehode terapevtske cilje, tako da ne morete igrati in skočiti. Telesna aktivnost bo še bolj oslabila telo.
- Če je otrok precej majhen, lahko hodite v invalidskem vozičku, ne da bi ga zapirali s pokrovom, da bi lahko otrok prosto dihal. Med takim sprehodom lahko bolan otrok spi.
- Zimske sprehode so še posebej koristne, saj je zrak hladen in dovolj vlažen, vendar ne v hudih zmrzalih in snežnih metežih, prekomerno hlajenje pa ne bo dobro. Pomembno je, da se otroka segreje, da se ne zmrzne in potiti.
- Hoja v vročini poletja ne bo prinesla koristi, otrok se lahko še poslabša. Poleti je bolje sprehajati se zvečer, ko se toplota umiri. Pred spanjem bo koristno, da dobite nekaj svežega zraka.
- Hoja ne sme biti dolga. 15-20 minut je dovolj, da se otrok raztopi, diha zrak. Če se po prvem sprehodu njegovo zdravstveno stanje ni poslabšalo, lahko naslednjič malo povečate čas.
- Če v ekstremnem mrazu ne morete oditi zunaj, lahko na balkonu z odprtim oknom obiščete mini sprehode. V tem primeru mora biti otrok še vedno toplo oblečen, vendar ne za vezanje nosa s šalom.
Kdaj ni priporočljivo hoditi, ko kašelj?
Če ima otrok visoko telesno temperaturo, je hoja prepovedana!
Obstajajo primeri, ko je hoja škodljiva. V vsakem primeru, če se je v času sprehodov stanje otroka izrazito poslabšalo, je treba takoj vrniti domov.
Nesprejemljivi sprehodi ob slabem vremenu, dežju, močnem vetru, zmrzali s hudim snegom, saj lahko povzročijo povečane simptome. Ko ne moreš hoditi, ko kašljaš:
- Hoja je lahko škodljiva, če imate alergični kašelj. Ta vrsta kašlja se zlahka zamenja z mrazom. Pri alergijah na respiratorni cvetni prah hoja samo poveča simptome in lahko povzroči edeme Quinckeja. Pred odhodom v tem primeru je priporočljivo, da otroku da antihistaminik.
- Ne morete hoditi pri visokih temperaturah. Toploto je treba zdraviti samo doma. To velja za posteljo. Preden greste ven, morate izmeriti otrokovo temperaturo.
- Če ima otrok hudo šibkost in omotico, ga je bolje pustiti doma ali se dogovoriti za sprehod po balkonu. Majhen otrok se ne more dolgo voziti v invalidskem vozičku v bližini hiše.
- V obdobju poslabšanja je zaželeno, da ne hodimo. Vsaka bolezen ima svoje akutno obdobje. Tudi prehlad je lahko zelo težak prvih 2-3 dni, ki ga spremlja vročina in huda slabost. Kašelj in rinitis po poslabšanju lahko traja še 3-4 dni, toda takrat lahko že hodite.
- Ni priporočljivo hoditi v ekstremni vročini in zamašenosti. Če je temperatura že rahla, se lahko zviša v vročini.
- Hoja se lahko opravi med epidemijo gripe, v tem primeru pa je bolje, da se izognemo gnečam, igriščem in množicam. Za profilakso pred sprehodom lahko nosnice naolite z oksolinsko mazilo.
- Med hudimi boleznimi, kot so pljučnica, bronhitis, plevritis, se morate o hoji posvetovati z zdravnikom.
Uporabni video - Kašelj pri otrocih:
Sprehod v nobenem primeru ne bi škodil v odsotnosti temperature. Ne smete se oddaljiti od doma, da se lahko po potrebi hitro vrnete domov.
Opazili ste napako? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter, da nam poveste.
Ali je mogoče hoditi s svojim otrokom, ko kašelj
Prva stvar, ki jo mame počnejo takoj, ko se otrok kašlja - omejijo njegovo mobilnost in ga pogosto tudi spravijo v posteljo. Seveda, v nekaterih primerih mora biti tako. Ampak za začetek bi bilo lepo ugotoviti, zakaj je otrok kašelj. Morda kašelj ni patološko, ampak fiziološko. Ali pa je posledica kronične bolezni, ki ni povezana z dihalnim sistemom. Potem, da zavrne sprehode, ni le nesmiselna, ampak tudi škodljiva.
Vsebina članka
Kaj je kašelj
Ali je mogoče s svojim otrokom hoditi, ko kašelj, 100% odvisno od razlogov, ki so ga povzročili. Vse je enostavno razdeliti v več skupin:
- Fiziološka. Kašelj je refleksno dejanje, ki pomaga otroku, da očisti zgornje dihalne poti od prahu, sluzi in drugih onesnaževalcev. Najpogosteje se zgodi pri dojenčkih, še posebej, če je zrak v prostoru preveč suh. Ne spremljajo ga drugi simptomi, ki so pogosti pri kašlju, ni paroksizmalni. Hoja s takšnim kašljem lahko in mora biti.
- Alergija. Kadar je sluznica izpostavljena alergenom, nabreknejo in ker ima otrok lumen grla in je tako ozek, takoj zaduši in kašlja, s čimer telo poskuša razširiti lumen. Takšen kašelj spremlja tekoča smola, oči postanejo rdeče in lahko se pojavijo kožni izpuščaji. Po odstranitvi napada sprehode niso prepovedane, vendar je treba paziti.
- Hladno in podhladitev. Povzroči refleksni kašelj zaradi vazospazma, pri katerem se moti normalna cirkulacija. Pri dolgotrajni izpostavljenosti mrazu lahko pride do vnetja otrokovega grla in pojavi se suh, lahek kašelj. Če pravočasno sprejmete ukrepe in ne dovolite, da bi se vaš otrok razbolel, potem naslednji dan, če vreme ni preveč mokro ali vetrovno, se lahko odpravite na sprehod.
- Nenalezljive bolezni. Kašelj je pogosto simptom bolezni drugih organov in ne le dihal. Na primer, obstaja tak medicinski izraz kot "srčni kašelj", ki se pojavi pri akutni ali kronični odpovedi srca. Refluksna bolezen, bronhialna astma, cistična fibroza, pljučni emfizem sploh niso virusne bolezni. Tečejo brez temperature, tako da lahko brez težav hodite z otrokom.
- Nalezljive bolezni. Ponavadi spremlja povišana telesna temperatura, močno poslabšanje dobrega počutja otroka in drugi neprijetni simptomi. Poleg tega je lahko otrok, okužen z okužbo, nevaren za druge - otroci, s katerimi bo komuniciral, lahko zbolijo. Če torej obstaja sum, da kašelj povzročajo patogeni, je bolje, da ostanejo doma, dokler se ne vzpostavi natančna diagnoza. Ali je mogoče hoditi kasneje, bo odvisno od značilnosti poteka bolezni.
Toda tudi če se odločite, da boste igrali varno in ne boste šli ven z otrokom, to ne pomeni, da ne potrebuje dostopa na svež zrak. Poleg tega redno prezračevanje prostora ni le zagotovilo za hitro okrevanje, ampak tudi za preprečevanje pojava alergijskega in fiziološkega kašlja.
Zakaj moraš hoditi
Pred dvajsetimi leti so zdravniki priporočili, da se otroci z akutnimi boleznimi dihal hranijo doma, dokler niso popolnoma ozdravljeni. Na srečo so se časi spremenili. Znanstveno je dokazano, da je biti na svežem zraku dobro za otroka, zavračanje pa ne bo pospešilo okrevanja, ampak ravno nasprotno. Zakaj se to dogaja?
- ko je temperatura zraka bistveno nižja od telesne temperature (od + 10-12 stopinj), pride do refleksnega zoženja krvnih žil, zato se sprostitev sluzi zmanjša - mehčanje se zmanjša;
- ko je temperatura zraka blizu ničle, številni virusi in bakterije umrejo, kar pomeni, da se bo imuniteta lažje spopadla s preostalim;
- sončna svetloba spodbuja telo, da proizvaja vitamin D, ki pospeši presnovne procese;
- sprehod vedno dviguje razpoloženje otroka, zato telo proizvaja serotonin in endorfine, ki lahko lajšajo bolečine.
Stern, medtem ko je otrok na ulici, lahko odprete odprtine in dobro prezračite prostor, v katerem se je med boleznijo nabralo veliko mikrobov. Hkrati je koristno, da se zapravi prostor ali pusti gorečo aromatično svetilko, ki prav tako očisti zrak od bakterij.
Kdaj in kako hoditi
Dejstvo, da se otrok na kašlju na domu vedno bolje počuti, je povsem jasno. Ampak, da bi sprehod prinesel koristi otroku, ne škode, moramo razumeti, kdaj in kako pravilno hoditi. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov, ki jih morate vsekakor poslušati.
- Prvi sprehod po bolezni mora biti kratek - ne daljši od 10-15 minut. Telo je še vedno oslabljeno in se težko prilagodi temperaturnim spremembam.
- Ne gredo v hudo meglo, dež, sneg. Optimalni pogoji za sprehod - sončni dan brez vetra. V zimskem času je dolžina bivanja krajša kot v poletnih mesecih, vendar še vedno morate hoditi.
- Obleka otroka glede na vreme. Če se je samo razbolel, to ni razlog, da bi ga »zavirali«, tako da se ne bo mogel normalno gibati in se bo potil po 5 minutah. Med hojo bodite pozorni na stanje otroka. Če je preveč vroč, mrzel, je začel biti zelo poreden - pojdi domov. Takoj se morate vrniti, če se otrok znoji. Mokro telo se zelo hitro ohladi in bolezen se lahko vrne.
- Izhod za dihanje čistega zraka pomeni, da mora biti sprehod na območju parka ali vsaj stran od ulic in križišč z gostim prometom. V nasprotnem primeru otrok ne bo dihal kisika in izpušnih plinov in bo prejel dodatno količino toksinov.
- Sprva, po bolezni, se je vredno vzdržati preveč glasnih in aktivnih iger na svežem zraku. Prvič, otrok lahko hitro znoj in "poberem" usta hladnega zraka, in to bo sprožilo kašelj fit. In drugič, njegovo telo je še vedno slabo po bolezni. Zato bo otrok hitro utrujen, se ne bo mogel premakniti na par z vrstniki, in ko pride domov, je lahko mučen in ostane preveč razburjen za nekaj časa.
- Vožnja s kolesom, kotalk, avtomobilov na pedala, vse vrste gugalnic in vrtiljakov so prav tako bolje odložiti do popolnega okrevanja. To je težka obremenitev za otroka, ki se zdravi. Poleg tega boste težko nadzorovali stanje otroka. Toda na potovanju z električnim avtomobilom otroka ne smete zavrniti. To bo dalo veliko pozitivnih čustev in pospešilo okrevanje.
Če je otrok majhen, tudi če med hojo ostane v vozičku, bo zaščiten pred vetrom in neposredno sončno svetlobo. Pri starejših otrocih je bolje hoditi za roko, pokazati jim nekaj zanimivega, igrati mirne igre.
Idealen čas za sprehod je pred dnevnim spanjem (ali med njim). Otrok se bo popolnoma ujel in okrepil svojo moč.
Ko otrok trpi zaradi alergij ali astme, je še posebej potrebno skrbno izbrati kraj za hojo. Ne le daleč od cest, ampak tudi od cvetočih rastlin, zlasti spomladi in poleti. Doma ne smemo pozabiti žepnega inhalatorja in antihistaminikov, ki bodo po potrebi hitro osvobodili kašelj.
Ostani doma
Vendar pa obstajajo situacije, kjer je vsekakor bolje ostati doma in otroka spraviti v posteljo. Prvič, to je povišana telesna temperatura - več kot 37,5. Ampak ne pozabite, da vam ni treba streljati navzdol tako temperaturo - to je zaščitna reakcija telesa, ki omogoča, da se spopade z boleznijo hitreje. Samo otrok se ne počuti dobro in bo bolje doma.
Ne morete hoditi v tistih primerih, ko:
- ima otrok nalezljivo bolezen, ki je nevarna za druge (norice, davica, škrlatinka itd.);
- kašelj ima naravo pogostih napadov, ki ga spremlja bruhanje ali zadušitev - dokler se stanje ne izboljša;
- v slabih vremenskih razmerah: dež, veter, megla, temperatura zraka pod –10-15;
- otrok se počuti zelo šibko, omotičen, se onesvesti.
V nobenem primeru ne more iti ven v manj kot 20-30 minutah po vdihavanju ali električnih postopkih. Če uporabite globoko segrevanje: gorčični ometi, obloge, parafinsko terapijo, segrevanje, nato je bolje, da naredite te postopke za noč, naslednji dan pa le po večerji in ob lepem vremenu.
V vseh drugih primerih bo sprehod prinesel oprijemljive koristi za rastoči organizem. Pravzaprav je pomemben del zdravljenja bolezni dihal, ki pomagajo hitro premagati kašelj in okrepiti oslabljeno telo.
Ali lahko grem na sprehod, če otrok kašlja?
Kašelj sam po sebi ni kontraindikacija za hojo na svežem zraku. Če greste ven, morate vedeti, kakšna bolezen je povzročila pojav tega simptoma. Bodite pozorni na splošno stanje otroka. Na vprašanje, ali lahko s svojim otrokom hodite, ko kašljete, obstaja le en odgovor: možno je, če to ne vodi do poslabšanja njegovega počutja. V članku bomo ugotovili, kako se temu izogniti.
Vzroki kašljanja in omejitve hoje
Kašelj je zelo pogost pri otrocih vseh starosti. Kakorkoli že, opozarja na začetek razvoja patološkega procesa v dihalnih poteh.
Vzroki, ki lahko povzročijo ta simptom:
- alergijske reakcije telesa;
- akutne okužbe dihal;
- izdajanje zob pri dojenčkih;
- kronični bronhitis;
- bolezni pljuč ali srca;
- virusne bolezni.
V vsakem primeru, ko otrok kašlja, je treba stopiti v stik s prisotnim pediatrom, ki bo natančno določil njegovo naravo in postavil pravilno diagnozo. V tem primeru je nemogoče opraviti samo-zdravljenje, le zdravnik mora predpisati zdravljenje.
Svež zrak ne more škoditi otroku, ampak bo del celovitega zdravljenja bolezni dihal. Pomagala bo pospešiti proces okrevanja in olajšati stanje otroka s pravilno organizacijo sprehoda.
Prepovedani sprehodi, ko:
- otrok ima vročino (celo 37 stopinj);
- opažena je splošna šibkost;
- v prvih 3 dneh bolezni;
- vreme je slabo (dež, močan veter ali zmrzal).
V vseh drugih primerih lahko hodite po ulici. Otroka s kašljanjem ne smete voditi na igrišče, kjer so še drugi otroci. Potrebno je zavrniti in obiskati prostore z veliko zastojem ljudi, na primer trgovine. Mnoge matere radi združujejo hojo in nakupovanje z živili. Tokrat je treba opustiti takšno navado. Ko kašljete, morate za kratek čas hoditi izključno na svežem zraku.
Da bi sprehod prinesel izključno korist, morate slediti preprostim pravilom, ki bodo otroku pomagala hitreje okrevati:
- Pred odhodom na ulico mora otrok s kašljem in prehladom dobro očistiti nos. Otrok je treba obleči glede na vreme, ne pa ga oviti. Med vožnjo se lahko znojite in to bo povzročilo dodatno hipotermijo.
- V nobenem primeru ne sme nositi šala na nosu in ustih. Na njeni površini nastane kondenzat, ki je okužba. Pri vdihavanju zraka skozi njega se celotna korist sprehoda zmanjša na nič.
- Prvi sprehod ne sme biti daljši od 20 minut, če se stanje otroka po njem ne poslabša, ga lahko vsak dan povečate, počasi pa ga podaljšate na predpisanih 1,5 ure.
- Aktivna gibanja bi morala biti omejena, zato jih je bolje poskusiti izogniti. Bolan otrok je še vedno prešibak in potrebuje moč za boj proti bolezni. Otroci se bolje vozijo počasi v vozičku.
- Preden zapustite hišo, ne pozabite odpreti prezračevalnih odprtin tako, da po vrnitvi v stanovanje svež zrak in njegova temperatura se ne razlikuje močno od zunanjega;
- Če je vzrok za kašelj alergija, se mora sprehod opraviti v posebni maski, da se zmanjša stik z dražljajem. To se dogaja pogosteje spomladi in zgodaj poleti.
Vsa priporočila so zelo preprosta, če pa jih ne upoštevate, se lahko poslabša zdravje otroka.
Ali je kašljanje v kateri koli starosti koristno?
Idealno vreme za sprehod je odsotnost vetra in povečana vlažnost zraka (ne dež). Če otrok začne kašljati na ulici - to je dober znak. V nobenem primeru ga ne more pripeljati domov.
Dihanje otroka med dihanjem, svež in hladen zrak ima redčenje. Sluza postane bolj tekoča in se lažje izloča iz bronhijev. Hkrati se dihanje poglablja in normalizira. To je posledica bolj aktivnega dela sekrecijskih žlez in povečane oskrbe krvi s sluznicami bronhijev.
Pogosto se kašelj pojavi, ko je glava hladna, ko sluz iz nosu teče v grlo in nato v bronhije. Med hojo so tudi ti izpusti lažje razpršeni in nosni kanali so navlaženi. Ko rinitis dolgo bivanje na svežem zraku je eden od glavnih načinov zdravljenja.
Če se vrnete s prvega sprehoda med boleznijo, morate skrbno opazovati manifestacije kašlja. Običajno se mora krepiti, vendar nujno mokro. Če je suhi kašelj mučil otroka, preden je bil na zraku, je njegova hidracija pokazatelj dobre in pravilne terapije.
Za povečanje učinka izkašljevanja je mogoče dati zdravilni sirup istega delovanja (Ambroksol, Bromheksin). Glavna stvar je, da se spomnite, da bi moral pediater odobriti uporabo teh zdravil in jih ne bi smeli dajati otroku za noč. Potrebno je takoj posvetovati z zdravnikom, če ima otrok po sprehodu napad dolgotrajnega suhega kašlja (10-15 minut).
Pojav kašlja pri novorojenčkih je treba obravnavati najbolj odgovorno. Običajno lahko otrok kašlja in kihne zaradi svojih fizioloških lastnosti, zato se ne smete takoj spopasti z mrazom in še bolj uporabite zdravila sama.
Vendar pa je močan, paroksizmalni kašelj pri takšnem otroku vzrok za resno anksioznost. Če ima otrok med spanjem napad, to kaže na prisotnost okužbe v krhkem telesu. To še posebej velja za dojenčke, hranjene s steklenico.
Kašelj pri novorojenčku se lahko takoj spremeni v bronhitis ali celo pljučnico (pljučnico). Takšne zaplete je mogoče zelo težko obravnavati in morda bo potrebna tudi hospitalizacija.
Zato, novorojenčki, ki razvijejo kašelj, hoja na ulici je kontraindicirana. In tovrstno pohodništvo se lahko nadaljuje šele po dovoljenju zdravnika. Nepooblaščeni ukrepi staršev v tem primeru le še poslabšajo položaj.
Tu so simptomi, pri katerih je treba nemudoma stopiti v stik s pediatrom:
- težave z dihanjem;
- pogost in globok kašelj med počitkom;
- ostro razburjenje se lahko nadomesti z letargijo;
- slab apetit in pogoste regurgitacije;
- glas, medtem ko jokajo.
Ne smete upati, da bo bolezen sama prešla. Ne pozabite, da je zdravje otroka skrb staršev.
Torej, če povzamemo: ali je mogoče hoditi, ko kašelj? Hoja po svežem zraku bo postala zaveznik pri zdravljenju kašlja pri otroku. Čim prej začnejo, tem hitreje bo potekal proces zdravljenja. Ampak to je treba storiti le, ko je otrok že odšel na popravilo. Bodite prepričani, da spremlja njegovo stanje, razpoloženje in poslušati pritožbe. Pri novorojenčkih hoja pri kašlju ni dovoljena brez dovoljenja zdravilnega pediatra.
Ali je možno hoditi z otrokom pri kašlju in kaj se lahko bati?
Kašelj je zaščitni refleks, ki je namenjen čiščenju dihalnih poti. V pediatrični praksi se ta simptom pojavlja pogosto in ima drugačno etiologijo. V otroštvu se kašelj razvije v ozadju virusnih in bakterijskih okužb (ARVI, pljučnica), gastroezofagealnega refluksa, bronhialne astme in kroničnega bronhitisa. Pogosto se zdravljenje teh bolezni odloži za več tednov, starši pa se sprašujejo, ali je mogoče v tem obdobju hoditi z otrokom s kašljem in ali bo sprehod na svežem zraku zmanjšal učinkovitost zdravljenja, ki ga je predpisal pediater.
Prednosti rednih sprehodov
Strokovnjaki priporočajo, da so na ulici vsaj 30 minut na dan. Zakaj je svež zrak tako koristen za človeško telo v obdobju bolezni?
- Pri sobni temperaturi, ki se bistveno razlikuje od telesne temperature (10 ° C), se pojavi refleksna zožitev krvnih žil, kar prispeva k lajšanju rinitisa;
- Patogeni bolniki umrejo, ko termometer pade pod ničlo;
- Pod vplivom ultravijoličnih žarkov se sintetizira vitamin D, ki sodeluje v presnovnih procesih, sintetizira hormone in zagotavlja absorpcijo makrohranil;
- Sončna svetloba dviguje razpoloženje, pozitivno vpliva na čustveno stanje in spodbuja proizvodnjo endorfina in serotonina.
Nasvet: otroka oblecite glede na vremenske razmere, vendar ne prekrivajte nosu in ust z ruto. Preden se odpravite na sprehod, očistite nosne sinuse, tako da dihanje poteka skozi nos in ne v ustih.
Ali naj grem na sprehod z otrokom, ko je kašelj povzročil ORZ
Zaradi neoblikovane imunosti pri otrocih v predšolski in osnovnošolski dobi je ARVI težka. Če klinično sliko spremljajo povišana telesna temperatura, glavobol, mrzlica in šibkost, je bolje, da ne hodite na svežem zraku. Pri podobnih simptomih je otrok prikazan počitek. Upoštevanje higienskih pravil prostora, vključno z rednim prezračevanjem, bo pripomoglo tudi k hitrejšemu okrevanju.
Pomembno: Komarovsky E.O. meni, da ostanejo na prostem za metode zdravljenja kašlja, vendar svetuje, da ostanejo doma, če je vreme slabo (dež, veter, vlaga).
Hoja bo dopolnila zdravljenje, ko se bo bolezen začela umirjati in se bo telesna temperatura normalizirala. Svež, hladen zrak prispeva k redčenju izpljunka, normalizaciji dihalnega procesa in njegovem poglabljanju. Vendar pa postane moker kašelj intenzivnejši in pogostejši, saj vdihnjen hladen zrak izboljša krvni obtok v bronhih, aktivira delo sekretornih žlez in poveča količino izločenega izpljunka. S pomočjo prisilnega iztekanja skozi usta se telo znebi sluzi in obnovi prehodnost dihalnih poti. Če se med hojo stanje zdravstvenega stanja poslabša in se otrok počuti slabo, potem je vredno vrniti se v toplo sobo.
Močan sunkovit veter in nizke temperature - to je razlog za opustitev wellness vadbe. Prvi sprehod po okrevanju ne sme trajati dlje kot dvajset minut. Treba je stalno spremljati somatsko stanje otroka in postopoma povečevati čas, ki ga preživijo na ulici. Aktivno rekreacijo in igre na prostem je treba pustiti do popolnega okrevanja, saj je fizični napor na oslabljeno telo kontraindiciran. Če greste na sprehod, ne pozabite vzeti papirnatih robčkov, pastil za kašelj, pitne vode, pršil za nos in kapljic.
Kratek sprehod je sprejemljiv z rahlim povišanjem temperature (v območju 37-37, 5 ° C). Če se temperatura subfebrila približa oznaki 38 stopinj, je bolje, da ne zapustimo hiše.
Nasvet: po električnem postopku in vdihu gre v manj kot pol ure. Fizioterapevtski postopki za ogrevanje (obloge, gorčični ometi, drgnjenje) potekajo pred spanjem in se sprehodijo le naslednji dan ob kosilu.
Alergijski kašelj in hoja
Poleti in spomladi alergeni cvetnega prahu poslabšajo alergijski kašelj in rinitis. Aktivno cvetenje rastlin povzroča težko dihanje otroka, napade dušenja, suhi kašelj, občutek zoženja v prsih.
Povoj iz bombažne gaze in otolaringološke pregrade, ki ščitijo dihalne poti, bodo pomagale preprečiti vdor aeroalergenov in onesnaževal. Spray je preventivno orodje, uporablja se za preprečevanje srbenja, otekanja sluznice in kršitev nosnega dihanja.
Nasvet: Razmislite o podnebnih in okoljskih dejavnikih. Prebivalci velikih mest, ki živijo daleč od gozdno-parkovnega območja, na svežem zraku ne bodo prinesli želenega terapevtskega učinka.
Kašelj, ki ga spremlja prehlad
Kašelj pogosto spremlja vnetje sluznice nosu. Povečana vlažnost v kombinaciji z relativno nizko temperaturo okolja pomaga olajšati potek rinitisa. Na vrhuncu ogrevalne sezone grelniki in radiatorji sušijo zrak v prostoru. Z rednimi sprehodi v dveh ali treh dneh prehaja izcedek iz nosu.
Pri majhnih otrocih imajo dihalne poti ozek lumen, zato tudi majhno kopičenje mukoznega izločanja vodi do resnih kršitev nosnega dihanja. Ko je na ulici, je otrok razbremenjen, saj se edem pod vplivom vlažnega in toplega zraka zmanjša.
Hoja s kašljem v zimski sezoni in v slabem vremenu
Pri izredno nizkih temperaturah se bo otrok počutil neprijetno, saj je tudi zdrava oseba, ki diha v mrazu, trda. Pediatri priporočajo omejitev aktivnosti na prostem v zimskih mesecih pri dojenčkih. Po doseženi starosti šestih mesecev je dovoljeno nekaj časa iti ven v zmrzal. Pri enoletnem otroku ni časovnih omejitev.
Če je v regiji oblačen, nestabilen čas za dolgo časa, ki ga spremlja megla in zmrzal, je treba zaščititi oblačila pred mokrim dežnim plaščem. V jeseni je dovoljeno izstopiti tudi s kašljem in izcedkom iz nosu.
Nasvet: če živite v velikosti, poskusite večkrat na mesec, da greste v naravo.
Pravih mestih za hojo in izbiro prave obleke.
Blagodejni učinek na telo in pospeševanje prenehanja kašlja v gozdu iglavcev. Gozdni zrak ima optimalno vlago, obogaten je s kisikom in biološko aktivnimi snovmi, ki uničujejo in zavirajo rast in razvoj patogenov.
Dejstvo: bolezni je mogoče diagnosticirati po naravi kašlja (suh, moker) in s spremljajočimi simptomi.
Izogibajte se hoji po prometnih cestah in javnih mestih. Z veliko množico ljudi se poveča tveganje za ponovno okužbo.
Izberite udobno obleko, ki ne ovira gibanja. Nepravilno izbrana oblačila lahko povzročijo hipotermijo ali hipertermijo. Pokrijte ušesa, grlo in spodnji del hrbta, nosite tople čevlje. Za udobno hojo po dežju morate kupiti vodoodporne gumijaste škornje. V sončnem vročem vremenu ne pozabite na klobuke in dajte prednost naravnim tkaninam.
Ali je mogoče hoditi s svojim otrokom, ko kašelj
V ozadju akutnih respiratornih okužb ali SARS-ja imajo otroci pogosto kašelj. Povzroča ga vnetje zgornjega ali spodnjega dihalnega trakta. Kašelj je lahko tudi alergičen in zahteva posebno zdravljenje. Starši, ki so zaskrbljeni, da otrokovo telo med boleznijo nima svežega zraka, poskušajo hoditi s svojimi otroki, ko kašljajo. Vendar pa s katerim koli kašelj, morate najprej pokazati otroku zdravniku, da ugotovite resnost bolezni, in po tem rešiti problem s hojo po ulici.
Ko lahko hodi boli
Zdravniki lahko otroka hodijo s kašljem, če je bolezen v remisiji. V drugih primerih morajo starši sprejeti sprehode z otroki, pri tem pa upoštevati stopnjo bolezni, starost otroka in vreme. Ni priporočljivo zapustiti hiše, če jo spremlja kašelj:
- slabo počutje;
- temperatura;
- šibkost;
- glavobol;
- mrzlica;
- huda izcedek iz nosu;
- grlo.
Če je prisoten vsaj eden od teh simptomov, morate ostati doma in slediti počitku v postelji. Preden se odpravite na sprehod z otrokom s kašljanjem, morate upoštevati vremenske razmere.
Tudi če ima otrok le rahel kašelj, je lahko sprehod škodljiv, če:
- temperatura zraka je pod 10 stopinj;
- močno dežuje ali se je začela snežna vihar;
- udarci vetra ali hladni vetrovi;
- toplote poleti več kot 30 stopinj ali pozimi zmrzali pod 10;
- smog v zraku ali dimu.
Ne morete hoditi predolgo, samo pojdite 20-30 minut, vsak dan nekoliko podaljšajte čas hoje. Otroci se v obdobju bolezni, zlasti na ulici, močno odvrača od tekanja ali skakanja, da se njihovo zdravje ne bi poslabšalo. Igrate lahko mirne igre ali hodite počasi.
Potrebno je zagotoviti, da se otrok ne bo znojil ali zmočil, sicer ga bo razstrelil. Otroška oblačila morajo ustrezati letnemu času in temperaturi.
Zelo nezaželeno je, da bi dojenčki s kašljem bili pozimi na prostem pri temperaturah pod minus pet stopinj. Sistem termoregulacije pri dojenčkih še ni oblikovan, tako da se lahko prehladijo. V vročini je dovolj, da na dojenčka nosite samo bombažna oblačila. Poleti je priporočljivo, da se zvečer odpravite ven, da suh vroč zrak ne draži dihalnih poti otroka.
Ko so otroci bolni, jih ne vozite na igrišče, lahko zlahka poberete novo okužbo. Najpogosteje pride do ponovne okužbe v obdobjih največje aktivnosti virusov - spomladi in jeseni.
Če kašelj povzročajo alergije, potem ne morete hoditi po prašnih območjih, na ulicah z gostim prometom. Nezaželeno je, da so v bližini cvetoče rastline, na primer v parku ali gozdnem pasu, takšen sprehod ne bo koristen, ampak bo le poslabšal razmere. Poleg tega je treba paziti, da otrok pravočasno vzame zdravila za alergije.
V nobenem primeru ne more iti na sprehod takoj po medicinskih postopkih. Po vdihavanju, masaži, segrevanju morate počakati vsaj 30 minut in šele nato hoditi. Še bolje je, da hodite zjutraj in vsi postopki se opravijo zvečer pred spanjem.
Kaj kašelj ne more hoditi
Ne smete hoditi na samem začetku bolezni, še posebej, če je bil vzrok kašlja ARVI. Virusne bolezni pri otrocih in šolarjih lahko spremlja močno poslabšanje stanja.
Pri načrtovanju sprehoda morate vedeti, da se kašelj lahko poveča. Če je otrok začel kašljati, je bolje, da ga takoj odpelje domov. Kategorično ne morete hoditi pri naslednjih boleznih:
- gnojni tonzilitis;
- laringitis;
- zapleten bronhitis;
- pljučnica.
Če je bolezen resna ali vreme ni primerno za hojo, morate stanovanje vsako uro prezračiti. To bo zmanjšalo število patogenov v zraku in pomagalo pri hitrem okrevanju.
Hoja ni priporočljiva, če ima otrok snop ali zamašen nos. Otroci na ulici pogosto začnejo dihati skozi usta - to poslabša potek bolezni, otrok pa še bolj kašlja. Med eksacerbacijami ne morete hoditi, še posebej, če je kašelj suh in neproduktiven, lahko je vzrok hudega nelagodja in povečanega kašlja.
V tem primeru lahko sprehod pomaga izboljšati izločanje izpljunka in olajša stanje otroka s suhim kašljem. Svež hladen zrak normalizira in poglablja dihanje, kar prispeva k redčenju sluzi. Mokro ali preostalo kašelj je mogoče opaziti že dolgo po bolezni, vendar v tem primeru ne smete zavrniti hoje.
Pri nekaterih boleznih pri otrocih se pogosto ponavljajo napadi kašlja, ki jih spremlja refleks gag ali zadušitev. S to manifestacijo bolezni ne pride v poštev hoja. Pri akutnem bronhitisu v začetni fazi je počitek v postelji obvezen vsaj 2-3 dni. Hod s takšno diagnozo bo negativno vplival na kašljanje in poslabšanje poslabšanja. Poleg tega, če se zrak zastrupi zaradi emisij podjetij, lahko škodljive snovi povzročijo kašelj.
Obstruktivni bronhitis je najtežja oblika bronhitisa. Pri preprečevanju obstruktivnega bronhitisa:
- alergeni;
- hipotermija;
- zmrznjen zrak;
- ekstremna vročina
Bronhitis, tudi če ga prvotno ne povzročajo alergije, se lahko resno poslabša v stiku s cvetočimi zelišči ali drevesi, zlasti če je otrok alergičen. Hoja v tem primeru je strogo prepovedana. Hladno in podhladitev z obstruktivnim bronhitisom lahko povzroči vnetje grla in kašelj.
Pri otrocih z nalezljivo boleznijo, kot je oslovski kašelj, lahko pride do napadov konvulzivnega kašlja. Hkrati je oslovski kašelj zelo nalezljiv in zelo težaven. S to boleznijo je treba sprehode obravnavati zelo previdno: oditi iz otroških igrišč in javnih prostorov, strogo spremljati stanje otroka in biti pripravljen, ko se zdravstveno stanje poslabša, da se otrok takoj odpelje domov. Bolje je, da sedi z otrokom doma dlje, ustvarja udobne pogoje za kašelj do apartmaja s pomočjo klimatizacije in vlaženja zraka, kot da bi še enkrat tvegali njegovo zdravje.
Negativni učinki
Nalezljive bolezni in kašelj, ki ga povzročajo, so lahko nevarne za druge. Otroci, ki bodo na ulici komunicirali z otrokom, so v nevarnosti za okužbo. Obstaja tudi nevarnost, da otrok pobere nove bakterije ali viruse in poslabša potek bolezni.
Preveč suh ali preveč mrzel zrak pri hoji lahko povzroči bronhospazem in bolečino. Najpogosteje se to zgodi pri malčkih predšolske starosti. V času bronhospazma kisik ne vstopa v telo zelo dobro. Lahko se pojavi bolečina v prsnem košu, viskozni sputum, hripavac, hripavost. V tem primeru potrebuje otrok nujno zdravstveno oskrbo.
Traheja in bronhiji v obdobju bolezni lahko postanejo zelo občutljivi na okolje, zato nizka vlažnost, prah v zraku, alergeni, onesnaženje s plinom lahko upočasni proces zdravljenja. Pri akutnem bronhitisu ali pljučnici se lahko pojavi kratko sapo in piskanje. To bo negativno vplivalo na stanje pljuč otrok - lahko spremenijo svojo strukturo in se ne spopadejo z nastankom izpljunka.
Po vsakem sprehodu obstaja tveganje, da se bo stanje otroka poslabšalo: pojavila se bo kratka sapa, kašelj in izcedek iz nosu, temperatura se bo dvignila, pojavila se bo šibkost in vnetje grla. To še posebej velja za zimske sprehode, ki jih spremlja mraz, blato ali močan veter. Če je vlažnost pozimi povišana zunaj, se lahko pojavijo bolečine v telesu.
Če se je otrokovo počutje poslabšalo med sprehodom ali po njem - to pomeni, da so starši prezgodaj odpeljali otroka ali da se je vreme izkazalo za neugodno za hojo s kašljanjem. Zato je zelo pomembno, da pred odhodom na ulico pravilno ocenimo stanje otroka na podlagi priporočil pediatra ali pulmologa.
Ali je možno hoditi s svojim otrokom, ko kašelj?
Še 8 člankov na temo: Kašelj otroka: kaj morate vedeti
Še 4 članki na temo: Vse o otroškem kašlju
Ali je možno hoditi s svojim otrokom, ko kašelj?
Otrok je zaskrbljen zaradi kašljanja, a po dolgem času doma želi resnično iti ven. Ali je mogoče z otrokom hoditi na sprehod, ko kašelj?
Ekaterina Vladimirovna Uspenska, dr. Med., Zdravnica najvišje kategorije, pediater, odgovarja na vprašanje "Ali je mogoče zdraviti kašelj z ljudskimi zdravili?"
Kašelj pri otrocih je precej pogost pojav. V večini primerov kaže na razvoj vnetnega procesa v dihalnem traktu, ki se pojavi na ozadju ARVI. Narava kašlja je lahko tudi alergična, pri zelo majhnih otrocih pa se lahko pojavi v obdobjih zob. V tem primeru ga ni treba zdraviti - to je normalna reakcija telesa.
Toda kašelj morda ni tako neškodljiv: v nekaterih primerih je lahko pomemben simptom resnih bolezni, kot so kronični bronhitis, pljuča ali bolezen srca in drugi. Zato, da bi pravilno določili vzrok kašlja pri otroku, se takoj posvetujte z zdravnikom - samo on lahko diagnosticira in, če je potrebno, predpiše potrebne preglede in zdravljenje.
Ko otrok kašlja, preden načrtuje sprehod z njim, je pomembno, da jasno razumejo in upoštevajo naravo bolezni in njeno resnost. Pomembno je tudi, koliko je otrok star in kako se njegovo telo ponavadi odziva na določene dejavnike in dražljaje. Če se je kašelj pojavil v ozadju akutnih respiratornih virusnih okužb, prvih nekaj dni bolezni ne bi smeli hoditi z otrokom, saj so v predšolski in zgodnji šolski dobi akutne respiratorne virusne okužbe pogosto precej težke in jih spremlja močno poslabšanje splošnega stanja - visoka vročina, šibkost, glavobol, mrzlica. V tem primeru potrebuje otrok počitek, ki ga je treba upoštevati, dokler se temperatura ne povrne v normalno stanje.
Zdravljenje akutnih virusnih okužb dihal bi moralo biti zapleteno in vključevati uporabo anti-hladnih zdravil, ki so dovoljena za uporabo pri otrocih (npr. Ocilokokcinum ali influenčna mrzlica), kot tudi toplo in obilno pitje. To bo pomagalo telesu obvladati bolezen in vitamin C - da otroku citrusov (seveda, če niso alergični) in jagodičja ali jagodičja decoctions (brusnice, maline, itd).
Za pravilno in učinkovito zdravljenje kašlja morate poznati njegovo vrsto. Ko je kašelj suh, brez tvorbe sputuma, se uporabljajo zdravila, ki zavirajo refleks kašlja. Pri kašljanju z izpljunkom zdravnik običajno predpisuje mukolitike - razredčijo izpljunke in imajo izkašljevalne učinke. Če je težko nedvoumno določiti naravo otrokovega kašlja, bo zdravilo, ki bo delovalo sočasno na suhem in mokrem kašlju (npr. Stodalno). No, namesto da bi hodili v aktivni fazi bolezni, prezračite prostor, v katerem je otrok običajno lociran. Tik pred tem se prepričajte, da je otrok v drugi sobi.
Ko je otrok na popravku, je priporočljivo, da se kot del terapije, ki pomaga pri lajšanju kašlja in izboljšanju telesa kot celote, priporočajo sprehodi s svežim zrakom. Dejstvo je, da svež hladen zrak normalizira in poglablja dihanje, prispeva k utekočinjenju sluzi. Torej, če med sprehodom opazite, da ima otrok moker kašelj, - ne skrbite, to je celo dobro. Dejstvo je, da se z vdihavanjem hladnega zraka poveča dotok krvi v bronhialno sluznico, aktivira se delovanje sekrecijskih žlez, sputum navlaži in poveča volumen. Torej se s pomočjo kašlja telo znebi nabrane sluzi. Ampak, če nenadoma vidim, da se je otrok začel počutiti veliko slabše, se takoj vrnite domov. Bolje je zavrniti bivanje na svežem zraku in v primeru močnega vetra ali zelo nizkih temperatur na prostem, tako kot, če bolezen spremlja otrok, ki ima težave z dihanjem, pogosto globok kašelj ali očitne motnje v splošnem stanju (pri dojenčkih je to značilno ostro agitacijo ali, nasprotno, letargija, slab apetit, pogoste regurgitacije).
Bolje je, če je prvi sprehod po bolezni kratka - 15-20 minut. Če gre dobro in če bo stanje otroka normalno, vsak dan postopoma poveča čas na ulici. Pazi in tako, da se je sprehod opravil v mirnem načinu. Aktivni počitek v tem obdobju ni varen za otroka, ker je njegovo telo še vedno zelo šibko za kakršne koli fizične napore. Če je otrok precej majhen, ga je najbolje počasi zavrteti v invalidskem vozičku. Bolj odrasli otrok pojasnite, da je treba tek in skakanje pustiti do popolnega okrevanja. Če vnaprej razumete, da ne boste mogli zaščititi otroka pred energičnim obešanjem na ulici, je bolje, da ne tvegate in se omejite na "sprehod" na balkonu ali prezračevanje prostorov, ker zrak, ki je brez hišnega prahu, prispeva k okrevanju.
Hoja lahko postane nekakšen zaveznik pri zdravljenju kašlja in ARVI pri otroku. Še več, proces zdravljenja gre hitreje, prej ko jih začnete. Vendar ne pozabite, da je bolje, da to storite, ko je že na popravku. In seveda, vedno bodite pozorni na otrokove pritožbe in opazne spremembe v njegovem razpoloženju in dobrem počutju.
Ali je mogoče hoditi, če otrok kašlja?
Ali starši delajo pravo stvar in prikrajšajo hladnega otroka na prostem? Pediatri postavljajo zračne kopeli kot celovit dogodek, potreben za hitro okrevanje.
Toda ko gre za zdravje otrok, je priporočljivo paziti na omejevalne dejavnike. Hoja, ko je kašelj otroka koristen ali škodljiv? Nedvoumen odgovor ne obstaja, saj vsaka situacija zahteva individualen pristop.
Vse prednosti in slabosti
Kaj je kašelj? To je zaščitna in adaptivna reakcija, namenjena obnavljanju in vzdrževanju dihalnih poti. Draženje receptorja za kašelj se ne pojavi le v stiku z drobnim prahom, sluzom ali tujki, temveč tudi zaradi vnetja sluznice grla, bronhijev, sapnika.
Patološki kašelj je skupni imenovalec bolezni različnih etiologij. Glavni vzroki njegovega videza se primerjajo z akutnimi respiratornimi virusnimi okužbami, faringitisom, angino, sinusitisom, laringitisom.
Kršitve mukocilarnega očistka v otroštvu so lahko posledica nenormalnosti srčno-žilnega sistema, prebavil, jeter in ledvic, lokalizacije benignih in malignih tumorjev ter alergij.
Zato je treba pred odločitvijo, ali je možno hoditi z otrokom pri kašlju, opraviti posvet z otorinolaringologom, analizirati vremenske razmere in splošno dobro počutje otroka.
Patologije in stanja, za katere je bolje zavrniti sprejem letalskih kopeli, so predstavljeni na naslednjem seznamu: t
- Faza izrazitih manifestacij, ki traja 2-3 dni. To so pogojne številke, ki se lahko spremenijo navzgor ali navzdol glede na režim zdravljenja. Obdobje poslabšanja je značilno povečano boleče simptome, pojav novih kliničnih oblik.
- Visoka telesna temperatura, šibkost, slabo počutje, vročica. Bolnik potrebuje počitek v postelji.
- Neugodne vremenske razmere. Pozimi ta temperatura pade na -15⁰С in nižje (za bolne otroke do enega leta, razlog, da ostanejo doma, če je termometer -5⁰С), sunkovit veter, sneg in dež, vihar. Škodljiv učinek na oslabljeno telo povzroča sultrna vročina, povečana vlažnost.
- Preostali kašelj. Zadnja beseda ostane za zdravnika. Glede na fiziologijo otroka, značilnosti bolezni, pediater določa pogostost in trajanje sprehode, še posebej, ko gre za otroke, mlajše od enega leta.
Poleg destabilizirajočih okoljskih dejavnikov se pripisujejo tudi prekomerne koncentracije kemičnih elementov v ozračju (značilne za industrijska območja), pa tudi težka dima med kmetijskim delom.
Pomembno je! Inkubacijsko obdobje po okužbi z virusi, ki povzročajo SARS, traja od 3 do 5 dni. Patogeni mikroorganizmi se prenašajo z aerogeno metodo, zato, da ne bi okužili tujcev, se je treba izogibati stiku z zdravimi dojenčki.
Če otrok po sprehodu kašlja pogosteje in intenzivneje, je to naravna reakcija, ki kaže na pozitivno dinamiko okrevanja. Vlažen zrak zmanjša izkašljevanje izpljunka, kar olajša njegovo izkašljevanje, s čimer se aktivira proces samočiščenja bronhialnih prehodov. Med napadom je treba pustiti otroka kašljati na ulici, saj bo doma zaradi pomanjkanja kisika to problematično.
Nevarnost po odhodu takoj po terapevtskih postopkih (vdihavanju, jemanju toplih tekočin, drgnjenju) je škodljiva.
Uporaba svežega zraka pri kašljanju
Najlažji in najučinkovitejši način za oksidacijo otrokovega telesa je, da več časa preživite na svežem zraku. In kaj, če je otrok bolan? Ali je mogoče kašljati, ko hodimo po ulici?
Oslabljena imuniteta potrebuje dodatno energijo, da se upre virusom in bakterijam in kje vzeti moč, če je otrok vedno v zaprtem prostem prostoru? Torej, če je stanje otroka zadovoljivo, odpeljite otroka v park ali gozd čim prej.
Prednosti zračnih kopeli se kažejo v naslednjih ukrepih:
- normalizacija imunskega statusa;
- izboljšanje transportne funkcije mukociliarnih aparatov;
- povečana cirkulacija krvi v bronhih;
- povečanje produktivnosti sekretornih žlez;
- migracija suhega kašlja na mokro;
- krepitev bronhopulmonalne aparature.
Zbiranje otroka na promenadi, morate upoštevati dejstvo, da so napadi alergijskega kašlja poslabšani na cesti med cvetenjem dreves, cvetja in sunkov močnega vetra.
Ko so dihalni organi napolnjeni s kisikom, se aktivirajo lumni v bronhih, kakovost dihanja se obnovi, kar zmanjša čas okrevanja in zmanjša tveganje za ponovitev bolezni.
Dejstvo! V skladu s sanitarno-higienskimi normami otroških zavodov so sprehode z otroki do 4. leta prepovedane pri temperaturi -15⁰С in hitrosti vetra nad 15 m / s, od štirih let pri -20⁰С.
Mnenja in nasveti Komarovsky
Slavni pediater E.O. Komarovsky poudarja, da je za naraščajoči organizem stik z okoljskimi dejavniki ključnega pomena, pri bolnem otroku pa se potreba po dodatnem kisiku povečuje.
Za referenco! Razlika med otroki in odraslimi je v tem, da imajo otroci intenzivnejši metabolizem, več toplote, lažje prenašajo nizke temperature.
Pediater priporoča, kako organizirati sprehode:
- Izberite kraj za vajo stran od cest. Idealno - gozd, park, vrt. Gozdni zrak je nasičen s koristnimi fitoncidi, ki so optimalno navlaženi, v njegovi sestavi ni škodljivih kemičnih spojin, kar je izredno pomembno za oslabljeno imunost.
- Zaščitite kožo pred ozeblinami in pregrevanja otroških kozmetičnih sredstev.
- Z visoko toplotno zmogljivostjo spremenite način hoje. Hoditi morate zgodaj zjutraj in zvečer pred spanjem.
- Nadzor nad otrokovimi dejanji. Prekomerna aktivnost porabi količino energije, ki je potrebna za obnovitev.
- Pravilno izberite oblačila, ki ne dovoljujejo podhladitve ali pregrevanja telesa. Bolje je, če bodo stvari iz naravnih materialov, ki se dobro segrejejo, odstranijo odvečno vlago.
- Z mrazom pred ulico, da očistimo nos preostalega izpljunka. Če se otrok zaradi svoje starosti odzove na zahteve staršev, ga prosimo, da mu dobro raznese nos. Z obilnimi smetmi pri dojenčkih se uporablja nosni aspirator, po katerem se ustvari izotonična raztopina, sinusi pa se nežno obdelajo z bombažnimi svežnji.
- Vzemite termos s toplo vodo na sprehod, da se znebite otroka med močnimi napadi. Za lajšanje stanja bo pomagalo raztapljati kapljice kašlja (primerne za otroke, starejše od 3 let).
Nasvet! Če so sprehodi kontraindicirani iz zdravstvenih razlogov ali vremenskih razmer, prostor pogosteje prezračite. Kroženje zračnih mas zmanjšuje koncentracijo patogenih sevov v prostoru.
Povprečen čas bivanja otroka na prostem je 2 uri na dan. Tovrstni kazalnik je za vsakega posameznika individualen, zato trajanje in pogostost sprehodov določata splošno zdravstveno stanje otroka in prosti čas odraslih.
Komarovsky poziva vse starše, naj najdejo čas za jutranjo in večerno vadbo v vsakem vremenu, če njegovo zdravstveno stanje ni moteno. Hodite na svežem zraku in krepite imuniteto otrok.
Zaključek
Povzamemo. Če je otrok aktiven, se počuti odlično, potem kašljanje ni razlog za zavrnitev sprehoda po ulici.
Če je vzrok neprijetnega simptoma nalezljiva bolezen, ki se prenaša z nalezljivo ali aerogeno metodo, je priporočljivo izogibati se javnim mestom z veliko množico. Obstajajo dvomi o izvedljivosti zračnih kopeli, pojasniti to vprašanje na sprejem pri pediatra.