Najpogosteje se to izvede s pomočjo vazokonstriktorskih kapljic, če pa je nos blokiran in vazokonstriktor ni na voljo ali je kontraindiciran za bolezni, starost ali nosečnost, vam bo naš nasvet pomagal. Koristne bodo tudi tistim, ki so prekrile nosno sluznico zaradi zlorabe vazokonstriktorjev.
Glavni načini za lajšanje nosnega dihanja pri rinitisu in sinusu doma so prebadanje nosu s čiščenjem, izpiranjem in segrevanjem.
Zakaj je pomembno dihati nos
Za nemoteno delovanje celotnega telesa je potrebna normalna in redna oskrba s kisikom - dolgotrajno pomanjkanje kisika vpliva ne le na možgane, temveč tudi na druge organe in tkiva v telesu. Samo nos nosi to funkcijo, saj ima dihanje skozi usta pomembne pomanjkljivosti:
- Pri dihanju skozi usta v pljuča vstopa manj zraka.
- Pri dihanju skozi usta v trebuhu in prsnem košu se ne razvije potreben pritisk, ki negativno vpliva na srce.
- Pri prehodu skozi nos, se zrak segreje, navlaži in razkuži, zato je, ko je nos blokiran, bolj verjetno, da ujame prehlad ali bronhitis.
1. korak
Priporočamo uporabo izotoničnih / hipertoničnih raztopin v odmerni obliki glede na starost. Namakajo nosno sluznico, lajšajo zastoje. Ne povzročajte navajanja, udobne in varne za uporabo v bolnišnicah in na domu.
Bolje je uporabiti hipertonične kapljice na osnovi naravnih morskih in oceanskih voda, kot so Quix, Aquamaris, Aqualor. Njihov obseg funkcij je veliko širši - normalizirajo izločanje sluzi na celični ravni, lajšajo otekanje nosu s kongestijo, lahko ga uporabite tudi pri najmlajšem otroku, imajo protivirusni in antialergijski učinek.
Za otroka je bolje uporabiti sterilne izotonične raztopine brez različnih dodatkov. Potrebno je raje uporabljati takšna sredstva kot Otrivin Baby, Aqua Maris Baby, Aqualore Baby, Physiomer unioidozy. Ti spreji nežno delujejo na sluznico s kongestijo, dobro vlažijo nos, lajšajo mraz in so primerni za vsakodnevno uporabo doma. Z redno uporabo se izogibajte virusnemu in alergijskemu rinitisu.
Kako jih uporabljati
- Pri pršenju odrasle osebe se glava nagne v nasprotno smer.
- Neodvisni otrok drži glavo naravnost, pri vbrizgavanju pa mora vdihniti z nosom.
- Novorojenček, ki je bil pokopan v zgornjo nosnico in obrnil glavo na eno stran.
V odsotnosti farmacevtskih raztopin lahko sami izdelate - razredčite v kozarcu tople vode ½ - 1 čajna žlička soli, po možnosti morske soli. Izperite na kakršenkoli način (potegnite z nosom, uporabite brizgo, sistem kapalke, kitajski čajnik) v prostornini, ki je enaka enemu kozarcu. V izrednih razmerah, če ne morete kapljati sredstva, lahko sperite nos pod tekočo vodo iz pipe.
2. korak
Čiščenje vsake nosnice po vrsti, s pritiskom na drugi prst. Pri novorojenem otroku za čiščenje uporabite brizgo, avtomatsko sesanje ali flagelo bombaža.
Za čiščenje lahko uporabite brizgalno pranje nosnih kanalov z vodo s sistemom kapalke.
3. korak
Izboljšujemo prekrvavitev z vadbo, masažo in segrevanjem.
Vaja
Če je nos pogosto polnjen, se morate ukvarjati s športom. Gre za nujno pomoč in nujen del preventivnih ukrepov. Športne vaje ne bodo samo odpravile zastojev, temveč bodo telesu zagotovile tudi pomanjkanje kisika.
Telo osebe s povečano telesno aktivnostjo se segreje, zaradi česar se izboljša oskrba s krvjo v vseh tkivih in začne dihati. Ne glede na obremenitev:
- čepi;
- noge;
- Stiskalnica za gugalnico;
- tek - preprost tek, stopnice, drsanje, rolanje ali smučanje.
Glavna stvar je, da se oseba začne potiti od te obremenitve. Obstaja odvisnost: pazduhe se začnejo potiti - zamašen nos hitro izgine. Edino negativno je, da učinek ni vedno trajen, zato takoj, ko diha vaš nos, je priporočljivo, da ga operite s slano raztopino ali ljudskimi kapljicami, segretimi na temperaturo človeškega telesa.
Metodo lahko uspešno uporabimo v razmerju do otroka, ki ga ni mogoče prisiliti, da kaplja nos, kakor tudi v odnosu do vseh, ki doma nimajo primernih kapljic.
Masaža
Za nujno odpravo zamašenega nosu, če ni kapljic, akupresura dobro pomaga. On, ki deluje na posameznih točkah, prenaša signale na pomembne organe in tkiva, izboljšuje njihovo oskrbo s krvjo.
Za odpravo zastojev in rinitisa je potrebno pritiskne točke na maski obložiti na 4 mestih na obrazu glave s pritiski:
- Ena točka, ki se nahaja med notranjimi koti obrvi.
- Točka vzdolž iste osrednje osi, vendar višja za 1,5–2 cm.
- Parna točka na robovih nosnega mostu je nekaj mm oddaljena od notranjega kotička očesa.
- Učinkovitost se šteje za parno točko v jamah, ki se nahajata na obeh straneh nosu tik pod nosnicami, na začetku kraka, ki poteka od nosnic do ustnice.
Potrebno je pritisniti na točke vsaj 40-50 sekund.
Če sedite na katerem koli sestanku, je bolj primerno masirati bolečine na dlančnikih na obeh rokah ali pa na obeh rokah med dvema prstoma (če jih združite, se točka nahaja v samem središču oblikovanega tuberkule).. Če pritisnete tipko he-gu, je potrebna večja zamašitev.
Masaža pri otroku ni kontraindicirana. Ravno nasprotno, lahko ga naučite to tehniko, tako da se lahko sam znebi zamašen nos in pomaga svojim prijateljem, da to naredijo v šoli.
Fizioterapija
Vroča noga in ročna kopel hitro pomagata. Noge morate pred spanjem upariti 15–20 minut, nato nanesite mazilo za ogrevanje na noge in položite tople volnene nogavice. Dobro pomaga vroča kopel, še posebej, če mu dodate morsko sol, olje evkaliptusa.
Lahko segreje nos. Bolj svobodno diha, če na obe strani nanesemo trdo kuhano jajce, steklenico slane vode ali vrečko soli.
Nič manj učinkovit bioptron, UV in laser na nosu. Lahko jih spreminjate ali uporabljate ločeno. Dobro pomaga pri zamašenosti nosu, čeprav ne takoj - rezultat postane opazen 2-3 dni.
Dovoljeno segrevanje fizioterapije pri normalni telesni temperaturi. Po segrevanju prve pol ure ura ni zaželena.
4. korak
Odstranite improvizirana sredstva za zastoje. Če doma ni kapljic vazokonstriktorja, raztopine /
kapljice za pranje in vkapanje nosu se lahko pripravijo neodvisno.
Ljudske kapljice:
- Hitro pomaga preboditi nos, odstraniti izcedek iz nosu, če spustite nekaj kapljic soka Kalanchoe. Pomaga očistiti nosne poti, lajša vnetne otekline. Sok je treba vzeti pred cvetenjem, po cvetenju, izgubi večino koristnih snovi.
- Hitro delovanje ima sok iz listov aloe, podgana. Sok v obliki podaljškov je zelo učinkovit za prehlad in zaplete. Lajša vnetja in otekline, prispeva k izločanju izpljunka (sluzi).
- Česen je dobra pomoč - dokazano zdravilo babice. Dezinficira, lajša vnetje in otekanje, če ga vdihnete v paru ali v nos vstavite očiščen in odrezan klinček.
- Lastnosti žil in rabarbare imajo vazokonstriktorske lastnosti. Sok lahko zakopljete v nos ali pa pranje z infuzijami teh rastlin.
- Nos lahko izperete z močnim črnim čajem. Ima taninske lastnosti, odpravlja otekanje.
Takšne kapljice niso zasvojenost, niso drage, lahko jih pripravite z lastnimi rokami doma. Njihove slabosti vključujejo omejitev njihove uporabe pri bolnikih z alergijo, nekatere od teh kapljic lahko opekline sluznico.
Drugi načini:
- Lahko pojedete nekaj vročega - nekaj strok s česnom, pol glavice povprečne čebule, malo vroče paprike, žlico svežega hrena ali gorčice.
- Dihajte nad balzamom "zvezda".
- Vdihavanje z etanolnim oljem iz mentola ali raztapljanjem nekaj tablet Validola v toplo vodo.
- Koristno je, da dihamo nad paro iz decoction iz kamilice, lipa, krompir v uniformi.
- Doma je primerno inhalirati z razpršilcem (4-6-krat na dan).
- Nekateri ljudje trdijo, da postane dihanje lažje, če spustite hrbtno stran glave v posodo s hladno vodo in tako počivajte približno 5 minut.
Ne ponujamo vam metod, ki jih najdejo avtomati na internetu, ampak prave najboljše metode, ki jih preizkušajo in priporočajo živi ljudje, ki zavračajo zdravljenje z zdravili, ampak raje uporabljajo varne kapljice in metode doma.
Kaj je treba storiti, če je nos napolnjen in ni kapljic?
Če je nos napolnjen, lahko uporabite metodo pranja. Problem zamašenosti je vedno povezan z oteklino sluznice nosu, zato je najpreprostejši in najugodnejši način, da se rešimo problema, normalno pranje s posebnimi rešitvami. Takšno orodje lahko pripravimo iz navadne hrane ali morske soli. Recept za pripravo slanice:
- 200 gramov vrele vode;
- 1 čajna žlička. sol.
Pri pripravi je priporočljivo vzeti sestavino z drobno konsistenco, nos pa je možno oprati šele potem, ko so najmanjši delci popolnoma raztopljeni v vodi. V nasprotnem primeru lahko neraztopljeni delci poškodujejo občutljivo površino nosne sluznice in povzročijo krvavitev.
Pranje se izvaja vsakih 2 ali 3 ure. Postopek priporočamo v kopalnici. Postopek je naslednji:
- raztopina se zbere v brizgo ali drugo posodo, primerno za uporabo;
- nagib glave na stran;
- raztopina se dovaja v eno od sinusov;
- preostalo vodo iz raztopine in sluzi odstranimo s pihanjem;
- Postopek ponovimo za drugo nosnico.
Dokaz pravilnega postopka je popolno čiščenje nosnega prehoda. Prednost te metode je, da ni omejitev pri uporabi metode.
S pravilnim postopkom je popolnoma varen za telo in se lahko uporablja tudi pri povišanih temperaturah. Pranje s fiziološko raztopino je možno brez zdravniškega recepta. Da bi pri otrocih olajšali postopek, je priporočljivo, da uporabite kapalno sredstvo kot instrument za pranje.
Učinkovitost postopkov vdihavanja
Postopki vdihavanja se štejejo za učinkovito sredstvo za zdravljenje slabega prehlada in zamašen nos, če ni na voljo nobenih kapljic. Ne smemo pozabiti, da se takšni postopki lahko izvajajo samo, če temperatura ni višja od 37,5 ° C. Danes lahko v lekarni kupite parne inhalatorje ali nebulatorje. V odsotnosti takšnih naprav se lahko vedno skrijete z brisačo in dihate čez ponev, če nenadoma izgubite nos.
Najbolj priljubljeni recepti iz decoctions zelišč:
Za pripravo tekočine za vdihavanje, je suho zdravilno zelišče razredčeno v razmerju 1 žlica. l 200 gramov vrele vode. Lahko se uporablja za inhaliranje eteričnega olja mentola, ognjiča. Hitre rezultate lahko dosežete tako, da v kožo vdihnete kuhan krompir. Priporočljivo je, da vdihavate od 4 do 6 krat na dan.
Tamponi in kapljice lastne izdelave
Med je bil vedno cenjen in uporabljen kot učinkovito naravno protivnetno in antibakterijsko sredstvo. Pri močnem zamašku je priporočljivo, da tampone pripravite z medom in jih v 15 minut postavite v vsak sinus. Priporočljivo je, da se orodje uporablja previdno, če je rinitis nalezljiva narava, saj lahko velika količina sladkorja v sestavi medu povzroči razmnoževanje nevarnih mikroorganizmov.
Vprašanje o tem, kaj storiti, če je nos napolnjen, vendar kapljice niso pri roki, ne bi smelo biti nerodno. Kot kapljice za lajšanje zastojev in odpravljanje prehlada se lahko uporabljajo domači izdelki. Učinkoviti recepti kapljice iz soka rastlin:
- Kalanchoe, vzet iz rastline pred obdobjem cvetenja;
- aloe;
- podgana;
- rabarbara;
- koprive;
- močan črni čaj.
Dober rezultat lahko dosežete z dihanjem več česna nekaj minut.
Postopki segrevanja
Lajšanje simptomov zamašenosti z nosom zaradi izpostavljenosti toploti. Najbolj učinkoviti načini so:
- segrevanje nosu z vročim kuhanim jajcem;
- toplotne učinke, če za 15 minut vzamete termalno kopel za kopel z dodatkom 1 žličke na grelni posodi. l gorčični prah;
- uporaba gorčičnega ometa v obliki oblog na nogah.
Segrevanje se lahko uporablja samo, če ni povišane temperature. Pri izpostavljenosti nogam je priporočljivo, da nosite tople nogavice ali takoj pojdite v posteljo v toplo posteljo.
Kako olajšati dobro počutje?
Pri polaganju nosu se oseba vedno počuti nelagodno, stresno in se počuti slabo. Poenostavitev države bo pomagala preproste, a učinkovite trike. Najprej morate zagotoviti, da ima prostor zadostno vlažnost. Optimalna vrednost za osebo je 50–60%. Vlažnost lahko povečate z uporabo vlažilnika za gospodinjstvo. Če v sobi ni take naprave, lahko storite naslednje:
Kako prodreti nos brez kapljic doma
Kako prodreti nos brez kapljic doma? Seveda ne gre za prebadanje, ampak za banalni rinitis. Nos je napolnjen, nemogoče je dihati, je noč na dvorišču, nosno sredstvo je konec... Znana situacija? Sodeč po poizvedbah v iskalnikih s klici za pomoč in kako!
Za lajšanje otekanja (to so tisti, ki povzročajo zastoje), morate ugotoviti razlog. Vsi priljubljeni sveti so primerni le za zdravljenje prehlada. Otekline v sinusih, alergije, poškodbe septuma so zelo nezaželene za zdravljenje same. Bolj bo škode kot koristi.
Vsi recepti so razdeljeni v 3 kategorije:
- vadba, masaža, akupunktura
- preprosta ljudska zdravila
- eksotične
Prvi temeljijo na krepitvi krvnega obtoka. Drugi - o vazokonstriktorskem učinku. Še drugi... težko je reči. Precej psihološko.
Fiziologija na straži dihanja
Vaje. Če želite odstraniti otekanje nosu, potrebujete toploto. In za toploto potrebujete okrepljen krvni obtok. Za dobro telesno pripravljenost se priporoča stojalo za glavo. Od slabih - tek ali hitro hoje, po možnosti na stopnicah.
Ali je v bližini kakšno stopnišče? Neumnost! Čepi, gugalnica, nihajoče noge. Vsaka povečana telesna aktivnost povzroči hitrejše delovanje krvi.
No, metoda se dogaja. Če samo zato, ker telo potrebuje kisik. In ko diha skozi usta, pride premalo. Ali želite ali ne, morate dihati z nosom.
Masaža Ogrevalna masaža za celo telo je dobra ideja, le malo bo pomagala. Toda previdno masažo nosnih sinusov in nosnega mostu se popolnoma spopade z edemi. Ne takoj, ampak učinkovito.
Akupunktura. Če veste, kje kliknete, lahko prezasedenost hitro odstranite. Pomembno je, da ne pritisnete le točke in spustite, ampak natančno na masovno točko vsaj minuto. Po ocenah se metoda dobro ukvarja z nalogo.
Preprostost - jamstvo zdravja
Najpogostejše metode so folk. Ne odstranijo vzroka mrazu glave, ampak prav z zamašenostjo se spopadajo precej kakovostno. Za dosego želenega učinka morate slediti nekaj logičnim popravkom.
Pranje
Ta metoda je dobra, saj skupaj z odstranitvijo edema pomaga čiščenje nosnih sinusov iz skorje in bakterije. Pranje:
- Očistite toplo vodo. Kljub enostavnosti način deluje. Normalna topla voda se vlije v brizgo ali v veliko brizgo brez igle. Nato nosu nežno sperite.
- Slano vodo 250 ml tekočine vzemite 1 čajno žličko. morska sol brez vrha. Premešajte in sperite nos. Zmes lahko vlijemo v pesek in jo potegnemo v nos tako, da gre skozi usta. Postopek je neprijeten (kašelj in kihanje). Deluje hkrati z mehanskim čiščenjem med kihanjem. Svet Ni morske soli? Je to katastrofa? Normalni jod in soda sta vedno na voljo. 2 kapljici joda, 1 čajna žlička. soda bikarbone in sol v 250 ml tople vode. Dobro premešajte, počakajte malo, da se neraztopljeni delci usedejo na dno. In zdaj je skoraj analogna morska voda pripravljena. Nozdrve lahko splaknejo.
- Gospodinjsko milo. Najbolj običajno je temno. Zaslajajo prst, iz nosu razmazajo notri, po minuti izpirajo čisto vodo. Metoda dobro osuši sluz in hitro razbremeni zastoje.
- Česenska tekočina. Dva srednje nagnjena zrnca, vlijemo 200 ml kuhane vode, premešamo. Pustimo 10 minut, nato filtriramo. Injekcijska brizga, kot je opisano zgoraj. Svet Fitoncidi česna blagodejno vplivajo na telo za prehlad. Zato lahko pomaga tudi običajno zaužitje ali vdihavanje hlapov.
Vdihavanje
Glasno ime je bila najlažja tehnika za "dihanje". Nikoli ne veš, da je nos zamašen, moramo poskusiti. Zame! Če je doma domači inhalator, potem brez skrbi. Eucalyptus eterično olje presenetljivo prebode nos brez posebnih kapljic.
Če takšne naprave ni, potem na starinski način. Nalijte v posodo ali na ponev, na vrhu debele velike brisače. Pokrit in napihnjen. To je puff. Takoj ko se zastoj umiri, že dihamo. Kako dolgo Kako utrujena in še malo.
Kaj točno dihamo:
- nad kuhanim vročim krompirjem
- nad vrelo vodo z dodatkom mentola ali evkaliptusovega olja
- nad paro žajblja in kamilice
Bodite prepričani, da izmenično dihate z nosom in usti, tako da zdravilne pare prodrejo povsod.
Zakopavanje
2-3 kapljice na notranji strani vsake nosnice lahko ustvarijo čudež. Samo vedeti morate, kaj morate iskati:
- Sok iz čebule, česna, pese. Naribajte naribano zelenjavo, stisnite. Nastala tekočina se uporablja kot nosno sredstvo.
- Sok v obliki podaljškov, Kalanchoe ali aloe. Gnetite surovi les ali kamen v prahu, stisnite tekočino. V vsako nosnico naložite 3 kapljice.
Sveže liste prvega cvetja v zimskem času je težko dobiti, v tem času leta pa divja prehlad. Toda drugi in tretji je mogoče najti na skoraj vseh okenskih policah države.
Svet Zaželeno je založiti se z velikim robčkom, saj se bo začelo nekontrolirano kihanje in teče iz nosu. Ne bojte se, telo je tako očiščeno.
Segrevanje
Metoda, poznana iz otroštva. Na podlagi segrevanja nosnih sinusov in nosu. Uporabite veliko improviziranih sredstev:
- vroče kuhano jajce, zavito v robček
- debela prosena kaša (ne dajati na obraz, zaviti v krpo)
- vroča sol (vlijte v platneno vrečko)
- legendarni balzam "Asterisk" (umazan viski in nos)
- kafrsko olje (podrgnil prsi)
- gorčični prah (v nogavice, obleko in spanje)
Mimogrede, da se ne zbudiš popolnoma zjutraj v prahu, je že pripravljen mavčni omet bolj primeren. Učinek je enak, vendar je čistost posteljnine zagotovljena.
Svet Balzam deluje za kratek čas, tako da se morajo razmazati vsaki 2 uri.
Eksotična... tako skrivnostna
Če po vseh manipulacijah nos še naprej zavrne normalno delo, potem težka topništvo gre v boj. Glede na preglede, metode dela in precej učinkovito. Je s takimi in takimi sredstvi? No, kdo bi dvomil.
- Vlaga iz okna. Vdihnite vodo z golim oknom s svojim nosom. Tako je pred mojimi očmi slika: oseba kima okoli stekla in poskuša v njem nekaj potegniti. Gimnastika za vse obrazne mišice bo verjetno pomagala.
- Draga V njej potopite dve čebulici, vstavite v nosnice in pozabite 15 minut. Učinek bo nedvomno. Glukoza je odlična hrana za patogene bakterije. Okrepiti okužbo, hraniti z medom.
- Česen Odrežite klinček, ga vstavite v nosnice in hodite 30 minut. Ni slabo V 5 minutah se bo začelo divje pekoč občutek, čez pol ure bo v nosu bjesnil gozdni požar. Kaj je zastoj? Ta količina vode, ki se bo nato izlila, da se znebite bolečine, bo dovolj za pogasitev tajge, kaj šele preluknjati nos.
- Lačna slina. Že od jutra pljunite na prste in temeljito namažite nos z notranje strani. Toda bakterije in mikrobi iz ust in nosnic. Kaj za zdravljenje, jih zmešajte v nosu, morda se med seboj ubili. Kakorkoli že, sluz je zgorel s prejšnjim receptom, ni več strašljiv.
- Zapomnite suho steblo česna, vdihnite hlapi med žganjem. Metoda bi zagotovo delovala, če bi se v času izgorevanja izpuščali hlapi. In navsezadnje, običajno dim gre. Toda česen je poseben. Dodeljuje samo paro in je koristen. Zato smo ogenjali in dihali. Oči zalivajo, kašljajo solze po pljučih, smrkljajo... Kaj, kaj? Zdravljenje - ni lahko.
- Ostro Priporočljivo je jesti nekaj živahnega. Surova čebula, hren in gorčične žlice, ingverski griz. No, ja, nos je bil požgan, zdaj pa tudi usta na kup. In želodec v kupči. Toda edema ne bo.
Ali se zastoj ne odpove? Potem samo kontrolni strel - umazana nogavica! Da, da, samo hardcore. Vzamemo dolgotrajno nogavico in dihamo. Zagotovo po takšni terapiji bo telo za življenje imunsko ogroženo. Kljub temu moramo po takšni obravnavi še preživeti. Tukaj in pomisli na otekanje pozabiti, ostanki vonja bi rešili.
Vse to bi bilo smešno, če ne bi bilo tako kruto. Konec koncev, nekdo piše te nore recepte. Drugi pa berejo, izvajajo, svetujejo sorodnikom. Zakaj se tako mučite? Ali so vsi ti "užitki" enega potovanja v kliniko? Poskusi so zanimivi, vendar ne z njihovim zdravjem.
Najpogostejši bolniki, ki uporabljajo ljudske metode za odpravo zamašenega nosu, so nosečnice, otroci in osebe z medicinskimi kontraindikacijami. Ne morejo jemati zdravil. No, ali je možno te kategorije z nosom na okno, ali še slabše, uporabiti umazano nogavico?
Koristni nasveti
- Tudi razbremeni nosno kongestijo vročo kopel s smetano v prahu. Preprosto povedano, lebdi tace v bazenu. Pri temperaturi je kontraindicirana.
- 10 minut vročega tuša ali kopeli z mentolom in evkaliptusovim oljem pomaga odstraniti oteklino.
- Če nos ne deluje in če hočeš spati noro, lahko poskusiš ležati na boku. Zgornja nosnica naj začne dihati. Seveda se morate obrniti, toda glavna stvar je, da zaspite. V sanjah se bo telo prilagodilo želenemu načinu.
- Ko želja po uporabi medu presega zdrav razum, je bolje, da žvečite sat, namesto da ga potisnete v nos.
- Za popoln občutek zdravilnega učinka eteričnega olja, razen pri vdihavanju, ga lahko spustimo na ploščo in postavimo na glavo glave. Preverjeno v sanjah deluje enako kot v budnosti.
Kako prodreti nos brez kapljic doma? Vse zgoraj navedene metode. Samo prisluhnite svojemu telesu in ga očistite s prijetnimi metodami. In bolje pogosto pijte limetin čaj z maline marmelado in ne zbolijo!
Fitvid
Kaj storiti, če je nos napolnjen? Vrnitev svobode dihanja
Dihanje je proces, ki je pomemben ne samo za ljudi in živali, ampak tudi za rastline in številne mikroorganizme. Da bi živeli, morajo vsa živa bitja na našem planetu dihati. Če je za dihanje ali dihanje težko, obstaja vsaj nelagodje, saj je potreba po dihanju ena od osnovnih fizioloških potreb osebe.
Nekdo samo neprijetno, ampak za nekoga zamašen nos se spremeni v pravo muko. Kaj storiti, če je nos napolnjen in nič ne diha? Lahko kapljaš v orodje za lekarni, ki hitro razbremeni otekanje. Toda takšna orodja ne rešujejo problema, temveč odpravljajo simptome. Poleg tega obstajajo situacije, ko ni nobenih kapljic za nos. Pogovorimo se o različnih načinih, kako hitro se znebiti zamašenosti nosu brez zdravil.
Zamašen nos: vzroki
Zakaj je nos? Nosna kongestija nastane zaradi vnetja sluznice. Zaradi vnetja tkiva nabreknejo, prehodi postanejo ozki, težko diha. Edematozna tkiva blokirajo tudi normalen prehod tekočine - to je lahko nevarno za otroke. Če ima otrok zamašen nos, poskusite zmanjšati oteklino. Za odrasle nosna kongestija ni nevarna, vendar ni zelo prijetna.
Vzrok vnetja je lahko prehlad, virusna okužba ali alergija. Če zamašenost nosu spremlja zelo visoka temperatura in izredno slabo zdravstveno stanje, se posvetujte z zdravnikom. Če se bolezen že umirja ali se zaradi blagega rinitisa pojavlja tudi nosna kongestija, pa tudi zaradi alergij, si lahko pomagate sami.
Zamašen nos: kaj storiti, da se hitro okreva?
Znano je, da farmacevtska sredstva za nos (naftizin, itd.) Le ublažijo simptome. In ne samo, da dobimo vdih, ampak tudi, da vnetje sluznice nosu preide kar se da hitro. Vsa štiri priporočila, navedena spodaj, so primerna tudi za otroke, vključno z majhnimi, pa tudi za nosečnice.
1. Sperite nos s slano vodo. Najboljši način za hitro lajšanje vnetja je splakniti nos. Močnejši in pogosteje je položen nos, pogosteje ga je potrebno oprati - tudi če večkrat na dan.
Ko je nos napolnjen, ga je najbolje sprati s slano vodo. Če želite to narediti, vzemite približno tretjino čajne žličke soli na 250 ml tople vode. Sol raztopite v vodi in sperite nos s to raztopino. O načinih pranja in vseh odtenkih, povezanih s tem postopkom, smo zapisali v članku "Pranje nosu doma".
Nos lahko pogosto zakopljete s slano vodo in ga polijete v prazno steklenico kapljic za nos. Prostorno kapljate slano vodo v nos, morate mu takoj razstreliti nos. Ponovite večkrat zapored. To lahko storite večkrat čez dan.
2. Vlažen zrak. Če morate preživeti veliko časa v zaprtih prostorih s suhim zrakom, se lahko znebite zamašenega nosu teden dni ali več. Če je mogoče, kupite vsaj majhen vlažilnik - na primer poceni ultrazvok.
Na splošno absolutna uporaba ultrazvočnih in parnih vlažilnikov dvomi v strokovnjake, vendar to velja za vsakodnevno uporabo teh naprav. Če vlažilec vključite le v času prehlada z zamašenim nosom, bo to prineslo le koristi.
Če je oseba v sobi z dobro vlažnim zrakom, se izteče nos. Da, in lažje dihaj, tudi če je nos napolnjen.
3. Velika količina tekočine. Voda je glavna odrešitev pred zamaškom nosu!
Z njo operemo nos, z njim navlažimo sobo in s svojo pomočjo ohranjamo vodno ravnovesje v telesu, kar pomeni, da zaužijemo veliko vode v notranjosti.
Sinusna membrana mora biti dobro hidrirana. Ko je nos napolnjen, morate piti veliko vode, najbolje mineralne vode.
4. Pikanten, slan, začinjen. Takšni proizvodi so naravno protivnetno sredstvo.
Ko je nos polnjen, jedite kisle kumare, česnove jedi, surovo čebulo, kislo zelje, meso s poprom itd.
Kako se znebiti zamašenosti nosu doma?
Če na roki ni kapljic za nos, lahko doma poskušate nujno zmanjšati zamašen nos. Pozor! To so priporočila za odrasle!
1. Najprej poskusite splakniti nos s slano vodo - to lahko hitro zmanjša zastoje. Dihanje bo lažje.
2. Poskusite manj raznesti nos. Vsak pljuvalni nos draži nos, to povečanje se poveča.
3. Kaj storiti, če je nos napolnjen, a se počutite dobro? Ali fitnes: telo bo potrebovalo več kisika - in nos, figurativno rečeno, bo naredil koncesije. Običajno med razredom in po njem dihamo lažje. Naredite kakršno koli vadbo - samo za hitrejše dihanje.
Učinkovito, če se nosna kongestija šteje kot vaja "po stopnicah". Da, na običajnih stopnicah s stopnicami. Zaženite en razpon in pojdite na isti način. Ponovite tolikokrat, kot ste utrujeni. Stalna sprememba tlaka v telesu zaradi tekanja navzgor in navzdol lahko pozitivno vpliva na zdravje vašega nosu - oteklina lahko izgine.
4. Če je doma eterično olje eteričnega olja evkaliptusa ali eterično olje, nanesite malo na robček in ga nenehno vdihavajte, vdihavajte evkaliptusove pare. Lahko hitro odstranijo otekanje dihalnih poti.
Za isti namen, lahko uporabite balzam "Asterisk" in njegove analogi: dal na robček in nenehno vohanje.
5. Lahko vdihavate vročo paro. Kuhajte vodo, jo vlijte v skledo, posodo položite na mizo in sedite poleg nje. Vdihnite paro, dokler vam ne postane dolgočasno. Ponovite lahko večkrat na dan.
Para dobro navlaži nosno votlino, sinuse. Ogrevanje bo zmanjšalo vnetje in kmalu bo potrebno izboljšanje. Da bi imeli bolj izrazit terapevtski učinek, lahko v vrelo vodo dodamo malo medu ali kamilice.
6. Če nos ne diha in ste utrujeni od trpljenja, vlijte vroč čaj (po možnosti z medom in limono) in ga počasi popijte. Držite skodelico na ustnicah, pazite, da narišete paro in nos. Dobro se boste ogreli s celotnim telesom - običajno med pitjem čaja, se zmanjša otekanje sluznice nosu. Namesto čaja lahko počasi popijete zelo vročo juho.
7. Kaj storiti, če je nos napolnjen, nič ne pomaga in ne morete več tolerirati? Pojdi na tuš. Stojte pod prho in stojte čim dlje. Dobro navlažite - olajša dihanje. Lahko poskusite povečati temperaturo tuša - potem se tudi ogrejte, kar bo pripomoglo k zmanjšanju otekanja. Toda če se počutite zelo slabo zaradi tega, ker je nos napolnjen, je bolje vzeti rahlo hladno prho.
8. Hren lahko pomaga tudi. Če doma je prigrizek s hrenom v kozarcih - jejte. Če je svež hren, ga lahko zavrtite v mlin za meso in vdihnite. Toda bodite pripravljeni na solze - hren je veliko bolj mogočen kot čebula.
9. Če je nos napolnjen, nanesite kis. Treba ga je kuhati in z njo nagnjeno nad skledo vdihniti. Če se odločite za uporabo kisa, bodite zelo previdni! Ne upogibajte nizko do vrelega kisa!
10. Če je nos blokiran samo na eni strani, ležite na drugi strani in nekaj časa počivajte. To je, na primer, če je nos na desni strani napolnjen, ležite na levi strani. Pogosto pomaga dihati.
11. Če lahko stojite na roki in stojite na glavi - to storite. Pravijo, da je zelo učinkovit, če nos ne diha.
12. Vzemite nekaj bombažne volne, kozarec in podlage. Pojdite v kopalnico ali še bolje na balkon. Prižgite vato, ga vžgite v kozarec in vdihnite dim, ki prihaja iz kozarca. Vendar ne za dolgo! Samo začutite, kako dim zamaje nosno sluznico. Takšno "žgečkanje" lahko pomaga zmanjšati otekanje.
13. Izvirni način: če je nos napolnjen in nič ne pomaga, lahko vstopite v avto in se vozite z odprtim oknom z dobro hitrostjo. Rečeno je, da je zelo učinkovito pri vračanju prostega dihanja.
Kako se znebiti zamašenega nosu brez kapljic
Okvarjena dihalna funkcija in izcedek iz nosu povzročata, da vsakdo poišče nujno rešitev problema. Vendar včasih potrebnih zdravil ni v bližini. Kako se znebiti zamašenosti nosu brez kapljic?
Kaj storiti, če je nos napolnjen, vendar brez kapljic
Dolgotrajni rinitis lahko povzroči zastajanje sputuma v nosnih prehodih, kar povzroča aktivno širjenje patogenov. Zato je treba rinitis zdraviti pravočasno.
Vendar v nekaterih primerih ni nujno, da greste v bolnišnico ali obiščete lekarno in da je dihanje ključnega pomena. V tem primeru vam bodo pomagale naslednje metode.
Akupresura
Kitajski zdravilci predlagajo uporabo akupresure. S pritiskom na določene točke je mogoče izboljšati krvni obtok, lajšati edeme, povečati izcedek stoječe sluzi. V ta namen morajo kazalci obeh rok izvajati rotacijska gibanja s klikom na naslednje točke:
- blizu nosnih kril;
- blizu zunanjih kotov oči;
- med obrvmi;
- tik nad ušesom.
Masažo izvedemo trikrat in jo po nekaj minutah ponovimo.
Vaje za dihanje
Počasno dihanje s čim daljšim zadrževanjem dihanja bo pripomoglo k zmanjšanju zastojev. Pomaga pri odpiranju sinusov. Po globokem vdihu se morajo sinusi odpreti in dih se mora povrniti.
Sprememba položaja
Nujno udarec skozi nosne poti bo omogočil preprost način. Potrebno je ležati na nasprotni strani blokiranega nosu in leži nekaj minut.
Pregoreli bombaž
Majhen kos bombažne volne je pritrjen s škarjami, požgan in ugasnjen, nato pa se z vsako nosnico vdihne dim. Nos se mora takoj razgraditi.
Izpostavljenost toploti
Obnovite dihalno funkcijo lahko toplo. V ta namen se na obeh straneh nosu nanese suha toplota: ogrevana sol ali zrna, vstavljena v tkanino ali kuhana jajca v lupini. Trajanje postopka je 20-30 sekund.
Vroče kopeli za dlani in stopala, drgnjenje okončin s segretimi balzami, topel tuš ali kopel z dodatkom aromatičnih olj imajo hiter učinek.
Te metode niso priporočljive za uporabo pri visokih temperaturah in sinusih.
Začinjena hrana in začimbe
Začimbe, začinjene jedi in začimbe, ki prispevajo k mehčanju suhih skorj v nosnih prehodih, bodo pomagale odstraniti težke zamašitve. Za to uporabo:
Izdelki se zaužijejo ali samo vdihavajo njihove arome.
Mešanica medu in hrena, ki ga zaužijemo v eni čajni žlički trikrat na dan, bo pomagala pri obvladovanju rinitisa.
Izredna pijača
Preprečite odebelitev nosnih izločkov z veliko količino tekočine - čaj iz metine, vodo z limono in medom, piščančjo juho itd.
Vdihavanje
Eden od najbolj priljubljenih načinov za odpravo blokade nosnih kanalov je vdihavanje vročih hlapov. Postopki vdihavanja bodo pomagali pri redčenju in odstranitvi sluzi iz sluznice in obnovi dihalno funkcijo. Za te namene uporabite zdravilna zelišča:
Za pripravo infuzije je treba 3 žlice suhih rastlin skuhati kozarec vrele vode, kuhamo 10 minut. Nad pari morajo dihati, prekriti z brisačo. Poleg zelišč se uporabljajo tudi kuhani krompir, eterična olja in mineralna voda.
Medeni tamponi
Med je edinstven izdelek s protivnetnimi in baktericidnimi lastnostmi, vendar ga je treba uporabljati previdno: če ste preobčutljivi, lahko povzroči alergije.
Za lajšanje zastojev v nosnem traktu se za 10-15 minut postavijo bombažne flagelice, namočene v medu.
Pralno perilo
Normalno dihanje lahko hitro obnovite s pomočjo alkalnega mila: ima sušilni učinek in bo nekaj časa olajšal.
To naredite tako, da prste pritegnite in nosite nosne poti. Po 30 sekundah je treba milo izprati.
Izpiranje
Odstranite blokado, kar bo omogočilo redno izpiranje. To bo pomagalo pri raztopini na osnovi soli (ena čajna žlička na kozarec vode), navadne raztopine natrijevega klorida ali sode.
Ta sredstva pomagajo vlažiti sluznice in zmanjšati viskoznost sluzi. Pripravljena tekočina se zbere v hruško ali brizgo brez igle, nagne glavo v nasprotno smer in se izmenično vlije v vsak nosni prehod, čaka, da raztopina izteče iz druge nosnice. Izperite nos po pranju.
Aromaterapija
Če je vaš nos napolnjen, se vam bodo rešila aromatična olja. Lahko se preprosto vdihnejo, nanesejo na konico in krila na nosu ali se segrejejo v aromatski svetilki.
V boju proti zastojem uporabite oljne rešitve:
Odličen rezultat s pikantnostjo je pokazal naslednji recept. V majhni posodi zmešajte 5 kapljic oljčnega in čajevnega olja, namočite turundo in injicirajte v nosne poti 15 minut. Ta metoda se priporoča za uporabo pred spanjem.
Vse zgoraj navedene metode za odpravo zastojev so nujni ukrepi pomoči in ne morejo nadomestiti celostnega zdravljenja. Da bi popolnoma zdravili rinitis, morate ugotoviti njegov vzrok.
Kako zamenjati kapljice za nos doma
Če v bližini ni vazokonstriktorskih zdravil, lahko sami naredite kapljice doma:
- S hladno bo pomagal sok, pridobljen iz Kalanchoe ali aloe. Listi rastlin so zdrobljeni, iztisnjeni iz soka celuloze, razredčeni z njim na pol z vodo in uporabljeni 2-3 kapljice štirikrat na dan. Te rastline vsebujejo veliko število edinstvenih snovi, ki prispevajo k smrti mikrobov in zmanjšujejo vnetje.
Vstavljanje kapljic Kalanchoe v nosnice lahko povzroči kihanje: zahvaljujoč temu se telo znebi virusov.
- Česen ali čebula kapljice. Čebula ali česen zmelje v mlin za meso, iztisnite sok skozi gazo, zmešajte na pol z vodo in injicirajte 2-3 kapljice v vsak nosni tečaj, 4-5 krat na dan. V izdelek se vnesejo med, sončnično olje in sok aloe.
- Lahko poskusite kaplja v nosnice soka zdravilnih zelišč, na primer, stisnemo iz listov matere in mačeha: to orodje bo pomagalo odstraniti močno otekanje in spodbuja izločanje nosnih izločkov. Anti-vnetne in baktericidne lastnosti imajo decoction iz kamilice, ki se kaplja v nosno votlino ali izvaja pranje. Listi evkaliptusa bodo pomagali pri spopadanju z bakterijami: od njih lahko tudi pripravite infuzijo in jo uporabite za zakopavanje in namakanje.
- Močan piv, ki je del tanina, ima antiseptični učinek in pomaga odstraniti zastoje in zabuhlost. Čaj je treba kapljati v nosne poti vsakih dva do tri ure.
- Če je nos močno zamašen, nanesite decoction iz koprive in soka rabarbare. Sestavine se kombinirajo v enakem razmerju in vbrizgajo v nosno pot 4-5 krat na dan.
- Domača zdravila, izdelana iz pese in korenja, so zelo učinkovita: opravljajo odlično delo z edemom sluznice. Surovo zelenjavo zdrobimo z mešalnikom, stisnemo sok iz kaše, ki jo vbrizgamo v nosnice čim pogosteje.
- Naslednji recept bo omogočil udarjanje nosa brez kapljic in obvladovanje zastojev. Korenčkov sok in sladkorni pes združimo z oljčnim oljem in 2-3 kapljicami soka česna.
- Izdelke iz eteričnih olj lahko uporabite za prehlad, razen za alergične. Aromatična olja pomagajo vlažiti sluznice, aktivirati lokalno imunost, lajšati vnetje in otekanje, vendar rezultat iz njih ni mogoče takoj čutiti:
- Olja iz geranije, bergamotke in čajevca je treba jemati v 2 kapljicah, cedre in evkaliptusovega olja je treba vzeti v 3 kapljicah, 5 g oljčnega olja pa dodamo mešanici in dobro premešamo. Uporabite 1 kapljico v vsakem nosnem tečaju trikrat na dan;
- Naslednja sestava bo pomagala, da se sinusov: olja evkaliptusa, mete in čajevca so združeni v razmerjih 1: 1: 1. Zmes je kapljala v nosne prehode zjutraj in zvečer;
- za prehlad in zastoj se uporablja kombinacija rožmarina, brina in geranije - po dve kapljici, žajbelj in meta - ena po ena.
- Učinkovito odstranjuje manifestacije hladnega ledu. Sredstva se pripravijo vnaprej: v ½ skodelice zelenjave ali olivnega olja, dodamo 30 g zdrobljenega divjega rožmarina, hranimo v temnem prostoru 3 tedne in občasno stresamo. Po tem času se filtrira in uporabi za predvideni namen. Prvič uporabite 2-3 kapljice raztopine in nato zmanjšajte odmerek na 1, 4-krat na dan.
- 5 g rjavine je treba zdrobiti z mešalnikom, zmešati z enako količino medu in soka aloe. Uporabite mešanico 3 kapljic, 4-5 krat na dan.
- Tekoči med redčimo z vodo. Nastala raztopina se kaplja v nosno pot trikrat na dan.
Pred uporabo receptov za zastoje je potrebno sprati sluznico sinusov s fiziološko raztopino. Poleg tega mora bolnik zagotoviti, da ni nobenih alergijskih reakcij na uporabljene sestavine.
V arzenalu tradicionalnih zdravilcev obstajajo številni recepti za zdravljenje rinitisa in zastojev. Vendar, če so neučinkoviti, simptomi dolgo ne izginejo, nastopi glavobol in izcedek postane zelenkast, sumi se lahko zapleti. Samo pravočasen obisk zdravnika bo pomagal preprečiti številne neprijetne posledice.